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怀孕31周        上一周    下一周

  怀孕31周时,宝宝即将经历一个发育的高峰。这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长减慢而体重迅速增加。另外由于胎儿体重增加,最后的几周孕妇的体重可能会增加很多,正常的哦!

怀孕31周胎儿发育状况

  怀孕31周时,宝宝大概身长40厘米,顶臀长(坐高)28厘米左右,重1.4~1.5千克,胎儿身体和四肢继续长大,直到和头部的比例相当。宝宝的皮下脂肪更加丰富了,皱纹减少,看起来更象一个婴儿了。宝宝这时候各个器官继续发育完善,肺和胃肠接近成熟,可以有呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水,经过膀胱排泄在羊水中,这是在为出生后的小便功能进行锻炼。宝宝能够把头从一侧转向另一侧了,胎儿的眼睛时开时闭,他大概已经能够看到子宫里的景象,也能辨别明暗,甚至能跟踪光源。如果你用一个小手电照射腹部,胎儿会转过头来追随这个光亮,甚至可能会伸出小手来触摸。

怀孕三十一周症状_胎儿图_孕妇身体变化_怀孕31周注意事项

怀孕第31周胎儿图

  现在胎儿周围大约有850毫升的羊水,但随着胎儿的增大,他在子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。

怀孕31周孕妇身体变化

  孕妇本月体重增加了1300-1800克,在最后的几周中孕妇的体重可能会增加很多,这是因为宝宝这时候生长的速度很快。(试试:孕期体重计算器

  关于孕期体重:一般体形的女性,在孕早期(前3个月)大约应该增加1.4~1.8千克。在孕中期,增加总数大约是5.6~6.3千克。在第七和第八个月时,体重应该继续维持一周增加0.5千克。到第九个月时,则全月只能增加0.5千克或1千克,或根本不增加,在孕晚期(后3个月)的增加总数为4千克左右。

怀孕31周注意事项

  1学习分娩方法。为了分娩时减轻疼痛,你可以学习分娩时的辅助动作,主要是掌握生产过程中怎样用力、休息、呼吸这三大要素。每天早上起床和晚上睡觉或午睡时开始学习和练习辅助分娩方法。

  2、出现气短现象:到了怀孕31周,你会感到呼吸越发困难,喘不上气来,这是因为子宫底上升到了横膈膜处,这种症状大概到了34周胎儿头部下降,进入骨盆后就会缓解了,不要太担心,困难只是暂时的。如果你晚上睡觉感觉呼吸特别困难,可以多用几个枕头把头垫高些,这样你可能会感觉好一点。

  3、注意腹部按摩。采用腹式呼吸的方法;两手放在腹部中间,也可放在下腹中间;吸气时,两手向上作半圆状按摩;呼气时,两手向下作半圆状按摩;练习该方法是为了在分娩第一阶段,当子宫收缩越来越频繁时,做腹式呼吸的同时进行按摩。

  4、入盆。这时子宫底已上升到了横膈膜处,你会感到呼吸越发困难,喘不上气来。吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。但是光明即将出现,情况很快会有所缓解。大约34周左右时,胎儿的头部将开始下降,进入骨盆,到达子宫颈,这是在为即将到来的分娩做准备。那时会觉得呼吸和进食舒畅多了。

  5、出现尿频:这一周你可能又开始像孕早期一样,频繁上厕所,这是因为子宫增大,压迫膀胱,这是正常的生理现象你不用担心,也不需要治疗,只要注意不要憋尿就好了。但如果你出现尿痛或者发现小便很浑浊的话,就要去就医了,因为这可能是尿路细菌感染了。

怀孕31周饮食建议:补铁

  在胎盘中,铁的传递只在一个方向发生;从你传给宝宝。5/6的铁在妊娠末3个月储存在宝宝的肝里。为了保证铁的充分吸收,储存起来的铁会在宝宝出生后头4个月内补充母乳或代乳品中的铁含量不足。所以,整个孕期你都要保证摄入足量的铁。(建议阅读孕妇补铁食物有哪些?

怀孕31周胎教提示

  胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长趋缓而体重迅速增加。胎儿的眼睛也已经能时开时闭了,甚至能跟踪光源,可能会伸出小手来触摸。科学证实胎儿更喜欢低沉的声音,所以这个时候老公深沉而有磁性的声音就派上大用场了,你和老公需要一起参与到给胎儿读书的胎教中。

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