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怀孕6个月        前一个月    后一个月

怀孕第6个月孕妈妈孕育指导

  孕6月孕妈咪开始觉得笨拙起来,身体重心前移,还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了,走路时要特别小心。本月孕妈咪非常能吃,以前不喜欢的食品也爱吃了。本月需要加强营养,增强体质,保证充足的睡眠。还可以适当参加一些孕妇学习班或自己买些书籍来恶补产后喂养,照顾宝宝的知识。

怀孕六个月症状

  怀孕6胎儿发育状况

  胎长:25~28cm,胎重:300~800g。

  孕6月胎儿的头发,眉毛、睫毛也越发的清晰了。身体看上去已有匀称感,但是皮下脂肪还少,身体仍然很瘦,皮肤呈黄色,从这时起,皮肤表层开始附着一层白色的雪花膏状的物质,叫做胎质。胎质就是从皮脂腺分泌出来的皮脂和脱落的皮肤上皮的混合物,一直到分娩前都在给胎儿提供营养。

  此时胎宝宝浓密的头发、眉毛、睫毛都已经能看清,骨骼已经结实,他的皮肤皱皱的、红红的,样子像个小老头,可不要嫌弃他长得丑哦!过不了多长时间,他就会变成个漂亮娃娃了。他的手指和脚趾也开始长出指(趾)甲,他在很努力的生长。

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怀孕6个月胎儿图

  按孕周:21周    22周    23周    24周

  怀孕6月准妈妈身体变化

  体型变化:孕6月,孕妇腰部增粗开始明显,由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰,身体重心向前移,由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯,所以很容易出现倾倒,腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳,孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。

  子宫变化:子宫进一步增大,子宫底已高达肚部,孕妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。

  乳房变化:乳房越发变大,乳腺功能发达,挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁,内衣因此容易被污染。内乳房比以前膨胀得更为显著,臀部也因脂肪的增多而显得浑圆,从外形上开始显现出较从前丰满的样子。

怀孕六个月产检要点

  孕6月检查项目跟上个月差不多,以确保宝宝的生长发育情况正常。此外,还要进行B超检查,准爸妈可以通过B超第一次看见成型的宝宝了。

  怀孕达到20~24周的孕妇如果出现下肢浮肿,指压时有明显凹陷,休息后浮肿不消退时,建议赶紧测量血压。接下来就是B超检查及听胎心音,从这些情况都可以了解宝宝的健康善,一量发现异常情况需要立即和医生沟通进行详细检查。

  >>查看详细的(产检时间表

怀孕六个月注意事项

  孕6月,孕妈咪比较能吃,以前不喜欢的食品也爱吃了。本月需要加强营养,增强体质,保证充足的睡眠。可以适当参加一些孕妇学习班或自己买些书籍来恶补产后喂养,照顾宝宝的知识。另外注意下以下症状:

  (1)腿部抽筋:睡前可以热水泡脚,对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿,尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。

  (2)腹部瘙痒:涂抹一些保湿乳液勤加按摩。出现干痒的症状,说明肌肤已经有些难于承受了,滋润是最好的抚慰方式。

  (3)后背发麻:这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善,平时多注意一下身体的行动。如果经过调适,“后背发麻”持续存在,就尽快到医院产检,排除是否先兆流产和其他专科疾病。

  (4)保证睡眠:养成有规律的睡眠习惯,睡前不要做剧烈运动;最好选择左侧卧位睡觉,供给胎儿较多的血液,宝宝在妈妈肚子里就会更舒服,同时也会保证妈妈睡得舒服。

  (5)腹部疼痛:孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度,左侧卧位,能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路,散步不忘“适度”。

  (6)腰酸背疼:多休息,最好每工作1小时放松5~10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内。还有,在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。

  (7)头疼头晕:简便方法就是让自己睡得足、睡得香,保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑,不给自己平添心理压力,找好友聊天、谈心,放松身心。

  (8)出现下肢浮肿:长时间地站着、坐着,都容易引起小腿的疲劳,演变为浮肿,最好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉,吃盐越少越好,喝水也要有节制。(准妈妈分享:孕晚期预防和护理水肿的经验

  6月其他怀孕知识要点

  (1)如果没有异常情况,孕中期做一些适当的工作和家务,参加一些平缓的运动可增强肌肉力量和体力,有助于日后分娩。

  (2)增强自己做母亲的感觉。频繁的胎动让孕妈咪有了新生命存在的感觉。如果经常把丈夫的手放到自己的腹部,同他一起分享胎动的幸福。

  (3)孕6月可以坐飞机出行了

  (4)建议做做孕妇保健操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益,而且还利于顺产

怀孕6个月饮食要点

  随着胎儿的增大,所需的营养也需要增加。前一段时间出现的妊娠反应,导致孕妈妈食欲不振,体内营养摄入不足,本月该好好的大补下啦!本月的营养重点是补铁,如果孕妈妈自觉不需要补铁,那么要保证多吃含铁食物。为保证铁的吸收,吃饭后,喝茶前,至少要留出30分钟的间隔。

  建议阅读>>怀孕中期食谱大全

怀孕六个月胎教

  孕6月,可以开始给宝宝起名了,参见宝宝起名知识大全

  怀孕6个月,除了听力有所发展外,此时胎儿的呼吸系统也正在发育。现在,胎儿非常愿意与外界沟通,踢踢腿,用小手捅你的子宫,这些都是他在做出回应。这一时期是胎儿大脑发育的高速时期,所以你一定要以身作则,保持旺盛的求知欲,使胎儿不断接受刺激,促使大脑神经和细胞的发育。

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