怀孕第一周，其实是指末次月经开始后的第一周。怀孕之前请注意健康的生活方式，远离烟酒、不在有辐射或对人体有害的环境中呆的时间过长。保持健康心态很重要，可以经常和爱人聊些轻松愉快的话题，计划有小宝宝以后的生活、找到两人都能接受的教育孩子的方法。注意留心周围新生宝宝的父母，多吸收他们的方法和经验。
怀孕1周胎儿发育情况
孕1周时，“胎宝宝”还只是一个正在发育的卵子，等待与精子的结合，夫妻俩人的身体状况决定了卵子和精子的质量，所以一定要保持好状态！
怀孕第1周胎儿图
怀孕1周孕妇身体变化
此时女性正处在月经期间。子宫每月“清洁打扫”一次，为宝宝的到来做好准备。来月经是因为上个月没有宝宝来，所以子宫内膜就会脱落、出血。接着又会长出新的子宫内膜并逐渐增厚，如果这个月住进来了一个受精卵（宝宝），那么下个月直到分娩都不会来月经了。
怀孕1周注意事项
(1)情绪容易激动。女性还处于月经期间，所以很容易情绪激动，有时候因为一点小事就会发脾气。可以跟老公说明白，让他有个心理准备，这样你发脾气，老公就不会说你无理取闹了。
(2)不能做剧烈运动。喜欢运动的姐妹们，经期不能做剧烈运动，否则容易月经不调的，对身体也会带来危害的。可以适当参与些低难度的运动，比如慢跑，但羽毛球、跳水、举哑铃等运动最好避开。
(3)生活注意事项。“大姨妈”光顾期间，在生活上要多注意细节，比如尽量不要洗头，洗完头一定要立即吹干。少吹冷气，饮食上少吃辛辣、上火、冷饮等刺激性食物。另外，也要注意充分休息，过于劳累会导致经期延长或者失血过多。洗澡时最好选择淋浴。
怀孕1周营养与饮食
孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。虽然第1周的精子和卵子还未真正结合在一起，但也一定要遵循这样的饮食原则。（孕妇早期饮食注意事项）
准妈妈可以适当增加糖类和蛋白质的摄入量，糖类每天150克以上，蛋白质每日不少于40克。另外要确保无机盐、钙质和维生素的供给。
理想膳食：每日牛奶250～500克，鸡蛋2个，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2个，谷类500克；豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。
怀孕1周温馨提示
远离各种电磁污染，电磁污染主要来自于手机、彩电、电脑、电褥子、微波炉等。孕妇所处的家庭环境、办公环境、户外环境都存在着不同程度的电磁污染，消除是不可能的，但也不是不可预防的。建议备孕或已怀孕的女性了解下孕妇防辐射知识。
