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怀孕5个月        前一个月    后一个月

怀孕第5个月孕妈妈孕育指导

  孕5月,准妈妈的腹部已经显现出来了,身体和心理等各方面都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动,如活动脚踝,伸屈四肢等。本月需要重点关注胎动情况。此时的胎儿就象一个小小“窃听者”,好奇地留意着外界的声音。本月孕妈咪体重会增加2千克,有些也许会达到5千克。

怀孕五个月症状

  怀孕5胎儿发育状况

  胎长:18~25cm;胎重:160~300g。

  孕5个月胎儿的头已占全身长的1/3,耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备。手指脚趾长出指甲,并呈现出隆起,胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指,那样子就像在品味手指的味道。

  由于皮下脂肪开始沉积,现在的他皮肤变成半透明,但皮下血管仍清晰可见,看起来有点吓人哦!不过他的骨骼和肌肉越来越结实了,是个健壮的小人儿。孕5月胎儿的生殖器也已经清晰可见啦。(胎儿性别早知道

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怀孕5个月胎儿图

  按孕周:17周    18周    19周    20周

  怀孕5月准妈妈身体变化

  5个月胎动厉害,这个月子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻,所以尿频现象基本消失。此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15—18厘米处。宝宝19周的时候,孕妇的子宫底每周会升高1厘米。

  本月内乳房比以前膨胀得更为显著,臀部也因脂肪的增多而显得浑圆,从外形上开始显现出较从前丰满的样子。

怀孕五个月产检要点

  继续孕期复诊,除了常规检查项目外,还需要进行一些特别的检查项目,以及早发现缺陷儿。从这个月开始,孕妈妈每4周要进行一次产检。

  B超:通常医生会要求孕妈妈在孕早、中、晚期各进行一次全面的B超,只要是诊断剂量的B超检查,对胎儿是没有影响的。本月B超,主要是针对胎儿的重大畸形作筛检,另外,此时B超可得知胎儿的性别。

  羊水诊断:检测异常胎儿,最好在孕16~20周进行(特殊情况除外),可以检查出染色体的数量和形状的所有的异常。羊水诊断是有风险的。因此,羊水诊断仅限于染色体或基因疾病高危孕妇。对于其他孕妇,超声波和血清筛查试验已经可以给出极好的指标。

  >>查看详细的(产检时间表

怀孕五个月孕妇注意事项

  孕5月孕妈咪的腹部更加隆起,进一步增加孕妈咪行动的困难,所以出行时要特别小心。同时,监测胎动是也非常重要。本月孕妈咪要了解以下护理事项:

  (1)头发护理:怀孕后,由于荷尔蒙的变化,头发的生长速度会加快,显得比以前多且有光泽。宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素;常洗头(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品,不仅有利于头发的健康生长,其中所含的钙、锌、铜和维生素C等,也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。

  (2)乳房护理:随着乳房的胀大,左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力,双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥,乳头有时内陷。孕妈咪必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑;涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力,乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等方式来缓解。

  (3)手部护理:内分泌的变化,使孕妇的指甲也长得很快,而且易脆、易折断。剪短指甲,不留长指甲,更不要涂抹指甲油;做家务时,如接触洗涤剂,宜带上防护的塑胶手套。

  (4)脚部护理:孕后脚部负担加重,肿胀、干燥,甚至疼痛现象时有发生。要常做清洁,水温40℃为宜。脚部按摩:干刷按摩,以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。

  (5)监测胎动:每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。

  5月其他怀孕知识要点

  (1)注意牙齿疾病:如出现刷牙时出血;牙龈红肿;牙齿有不同程度的松动等。可通过早晚刷牙,进食后漱口,洗净手指伸入口内按摩牙龈,常吃豆制品、肉蛋类、新鲜蔬果等。

  (2)阴道炎症:异常白带;出血;阴道有脱出物;阴部瘙痒;外阴部出现肿块;爱爱痛;下腹疼痛;孕妈妈应勤换、勤晒内衣,少吃辛辣刺激食物,以免助湿生热,诱发各类炎症。(怀孕中期可以同房吗?

  (3)胎儿宫内发育迟缓:产检在孕28周后每周测量宫高,连续2次小于正常的第10百分位数,或孕妇体重连续三次不增长者,应怀疑胎儿宫内生长迟缓。避免感冒等传染病,避免接触毒物和放射性物质。加强营养,增加休息,以增加胎盘血流量。

  总之,虽然整个孕5月身心状况都较平稳,但也不可过于放松对身体的注意,因为孕中期并不一定就平安无事。随着胎儿一天天长大,心脏、肾脏、肝脏等重要脏器的负担会越来越重,也可能会出现异常现象,如妊娠高血压综合征、贫血等。特别是原本就有这些疾病的孕妇,更容易发生意外。

怀孕5个月饮食要点

  如果平时饮食荤素搭配合理,营养一般不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食,则有可能造成营养不足,严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育。另外孕妈妈这段时间需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。

  建议阅读>>怀孕中期食谱大全

怀孕五个月胎教

  孕5个月的胎教可以进行踢肚游戏。即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时,孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢,这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候,孕妈妈可改换拍的部位,胎宝宝会向你改变的地方去踢,但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次,每次可玩几分钟。据专家测定,经过这种胎教的胎宝宝出生后,学习站立和走路都会快些,动作也较灵敏,而且不爱啼哭。

  温馨提示:有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做踢肚游戏。

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