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怀孕4个月        前一个月    后一个月

怀孕第4个月孕妈妈孕育指导

  对于很多孕妈妈来说,孕4月妊娠初期的不适已经消失,精力也要比前三个月充沛些,不用每天遭受孕吐、嗜睡的折腾,身体和心情舒爽了很多。孕妈妈开始食欲增加,下降的体重逐渐回升,此时胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了,从本月开始应注意重视孕期营养了,此阶段要注重钙和各种营养的补充和吸收。

怀孕四个月症状

  怀孕4胎儿发育状况

  怀孕4个月时,胚胎身长约2.5厘米,这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,补充营养非常重要哦。体重约4克,心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化,手、足、眼、口、耳等器官已形成,越来越接近人的形体,但仍是小身大头。此时可以通过B超分辨胎儿性别了,绒毛膜更发达,胎盘形成、脐带出现,母体与胎儿的联系非常密切。

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怀孕4个月胎儿图

  按孕周:13周    14周    15周    16周

  怀孕4月准妈妈身体变化

  准妈妈在孕4月的时候各种早孕反应带来的不适感已经消失,精力也变得充沛些,身体和心情也会舒适很多。

  (1)阴道分泌物:阴道分泌的“白带”增多,它是阴道和宫颈的分泌物,是非常自然的现像,正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常,应请医生检查。

  (2)本月尿频情况相对孕3月有所减少。

  (3)子宫变化:孕4月时孕妇的子宫增大,孕妈咪的腹部也隆起,看上去已是明显的孕妇模样。

  (4)乳房变化:孕妈妈已能感到乳房的增大,并且乳周发黑,乳晕更为清晰。乳头已经可以挤出一些乳汁了,看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。

怀孕四个月产检要点

  孕4月可以根据需要去妇科医生进行复诊,主要是为了了解前次产前检查后有何不适,以便及早发现高危妊娠,看看是否在妊娠期有某种并发症或致病因素可能危害母婴健康或导致难产。>>查看详细的(产检时间表

怀孕四个月注意事项

  孕4月孕妇日渐隆起的腹部也给孕妈咪的日常生活带来不少不便。所以,孕妈咪的护理要特别注意保护腹部。孕中期孕妈咪的护理方面要从以下几个方面着手:

  (1)随着胎儿重量增加,多休息是最好的方法。而且适时使用托腹裤或托腹带来支撑,也可以缓解腰疼背痛的困扰。

  (2)孕期睡眠:保证每天8-9小时的睡眠时间,并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。孕妇睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。

  (3)孕期皮肤保养:孕4月开始皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,避免日光直射,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。

  (4)孕期性生活在怀孕早期应特别注意。在性姿势方面,应该以不刺激、温和、安全为首要条件。(如何安排怀孕期间的性生活?

  (5)孕期应避免劳累:避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮。

  (6)孕妇穿着应以松软、宽大为宜,不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足,底有防滑纹,不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

  总之,本月准妈妈应在日常生活、工作中要多加休息、合理运动、多摄取各方面营养,孕育健康聪明的宝宝。

怀孕4个月饮食要点

  从这月开始,胎宝宝开始迅速生长发育,每天需要大量营养素,尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。(孕妇饮食禁忌大全)

  为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡,不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要。>>查看(孕期营养补充知识)

怀孕四个月胎教

  视觉胎教:从妊娠第四个月起,胎儿对光线已经非常敏感。研究人员在对孕妇腹壁直接进行光照射时,采用B探测观察可以见到胎儿出现躲避反射,背过脸去,同时有睁眼、闭眼活动。因此可以在胎儿觉醒时可进行视觉功能训练。方法:可用手电筒,一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射,每日3次,每次30秒钟,并记录胎儿的反应。需要注意的是在用光照射时,切忌用强光,也不宜照射时间过长。

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