怀孕26周时，胎儿已经可以睁开眼睛了，如果您用手电筒照您的腹部，胎儿会自动把头转向光亮的地方，很有意思哦。孕妈咪这个阶段可能会睡眠不好，经常做一些胎梦，小腿也会容易抽筋，注意保持良好的心态哦。
怀孕26周胎儿发育状况
怀孕26周胎儿比上周重了，胎宝宝现在重900克左右，顶臀长（坐高）约23厘米，从头到脚长约35厘米。从现在到出生，随着宝宝脂肪的迅速累积，他的体重会增长3倍以上，但这时候的宝宝依然很瘦，全身覆盖细细的绒毛。宝宝需要脂肪来帮助他适应离开子宫后外界更低的温度，并提供出生后头几天的能量和热量。宝宝耳中的神经传导正在发育，这意味着他对声音的反应将会更为一致。他的肺也正在发育了，他继续在羊水中小口地呼吸，为出生后第一次呼吸空气打好基础。但宝宝依然不是呼出吸入真正的空气，原因主要是因为胎儿的肺部还没有发育全。
怀孕第26周胎儿图
此外，宝宝在这时候已经可以睁开眼睛了，如果这时候您用手电筒照您的腹部，胎儿会自动把头转向光亮的地方，这说明胎儿视觉神经的功能已经开始在起作用了。此时的胎儿脊髓越来越坚韧了，他还会抓住自己的小脚呢！如果你怀的是男孩，他的睾丸开始下降到阴囊中，这个过程大概需要2～3天，睾丸中的激素细胞也在不断增加。
怀孕26周孕妇身体变化
孕26周可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的胎梦，而且小腿变得易于抽筋。
怀孕26周注意事项
1、注意早产。早产往往也有先兆，可能出现不规则的宫缩，感到腹部“发硬”，同时伴有疼痛，还会阴道流血及流水，程度因情况而有所不同。但不管怎样，只要发现早产的征兆就应立即去医院。这时如果宫口未开，胎膜未损，医生会建议卧床休息，服用镇静药使宫缩停止，大多数情况下会住院保胎治疗。但有时，这些措施也不能阻止早产的发生，这时，医生就会建议提前生产。
2、孕期外出不宜行走过多，每次不应超过1千米，行走速度不宜快，更不要穿高跟鞋。一次购物不宜过多，不超过5千克。不要在城市人流高峰时间出去挤公共汽车，不宜到人群过于拥挤的市场去。孕期如出现轻度水肿，经卧床休息后消退；若贮留更多的水分，下肢浮肿则不消退。要选择比脚稍大的鞋，但也不可过于宽松，不跟脚，行走反而不便于。不应长时间行走或坐、蹲、站立，在坐和睡觉时，适当地将双肢垫高，这利于下肢静脉血液的回流。（推荐：6种孕妇出行方式指南）
3、胎梦。此时可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的胎梦，这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应，是正常的，你也不必为此自责。关键是你应该为了你的胎儿的健康发育保持良好的心境，你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受，他们也许能够帮助你放松下来。
4、小腿抽筋。大腹便便的你常常在久坐之后或睡觉中，有小腿抽筋的感觉。常见的原因是：
(1)由于子宫变大，压迫到下腔静脉，进而导致下肢的负担增加。
(2)夜晚不当的睡眠姿势维持过久所致。
(3)缺钙。
5、血液检查。本周应该做一次血液检查，一些孕妈妈会在此时发生孕期糖尿病或贫血症状加重，应该根据医生的建议进行防治。
怀孕26周饮食建议
在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。（孕妇补铁食物有哪些?）
怀孕26周温馨提示
孕期腰背痛，多数由于行为姿势的不正确引起。如早上起床后的痛，多是夜里卧床姿势的原因；下午、傍晚的痛，多是白天工作、活动的姿势和走路等姿势的原因。由于睡眠引起的腰背痛，可在睡觉时垫块小木板在软褥垫下面；由白天工作引起的腰背痛，则要减少工作量，注意行走的姿势，不穿高跟鞋等；此外，使用肚、腹带也有一定防治效果；作局部按摩，用热水袋敷在疼痛处亦有效。
