怀孕期间孕妇适当的运动对胎儿是有好处的。有些准妈妈会问：孕妇运动胎教能提高胎儿智力吗？回答是肯定的，孕妇运动胎教当然能提高胎儿智力啦。孕妇运动胎教的作用很多，还能增加自然分娩的机会。所以，孕妇在孕期不妨多进行运动胎教。
孕妇如何进行运动胎教？
一是孕妇瑜伽，孕妇瑜伽是对分娩很有好处的胎教活动，但要特别注意做瑜伽动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。
二是游泳，游泳一般是孕早期和孕中期做的运动。由于水的浮力比较大，孕妇在水中运动可以很好地改善孕妇呼吸，改善孕妇怀孕带来的诸多不适。如果准妈妈有妇科疾病就不要游泳了，因为这样可能会加速其感染。
运动胎教源于美国胎教的流行
美国胎教的流行似乎更多地源于准爸妈们对相关科学研究的认可。早在1990年，佛罗里达州的约瑟夫妇就曾出版了一本名为《胎儿都是天才》的书，并在书中创新性地提出了“子宫对话法”，即经常与胎儿进行沟通，并时常唱歌给他听，与他说话，让他习惯妈妈和爸爸的声音。他们认为，胎儿如同一台新电脑，要勤于输入信息，输入越多，胎儿的智能发育越好。事实证明，约瑟夫妇的方法真的有效，他们先后培养出4个天才的儿女，智商均在160以上，大女儿10岁便进入大学。
这么多年来，美国科学家们也在不懈地进行有关胎教的研究。他们发现，母体是胎儿第一次接受信息的地方，因此在怀孕期需要对母体进行“刺激”。至于“刺激”的方法，除了约瑟夫妇提到的唱歌、说话或给孩子讲故事外，美国还崇尚进行运动胎教。
什么情况下不适合用运动胎教？
专家警惕，孕妇如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。而且音乐、抚摸最好都暂停一段时间，等没有宫缩的时候再做。因为有宫缩的时候，所有的活动都可能会促进宫缩，从而发生一些流产或者早产的现象。
美国密歇根大学心理学家理查德•尼斯比特发现，孕妇每天进行半小时的锻炼，就能使孩子的IQ值上升8个点。在此之前，也有研究指出，孕期瑜伽等运动，可以使孕妇腹部氧气增多，对促进孩子的大脑发育很有好处。
孕妇运动胎教，是指孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩，也利于提高胎儿智力。您也可以阅读“怀胎十月每月的胎教重点是什么？”，了解更多的胎教方法和胎教知识，希望第一宝宝育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。
