怀胎十月是一个很艰辛的过程，时间虽然很漫长，但是孕妈咪也一定要用心呵护肚子里的小宝贝，在生活的方方面面都应该小心，生活中一些平时看似不起眼的东西，对成人本身来说影响并不大，但是对胎儿来说，则可能有很大的危险，可能是危害胎儿的罪魁祸首。
1、咖啡因
咖啡因会对人的大脑产生刺激，所以孕妇应该尽量避免喝咖啡，含有咖啡因的饮料会影响胎儿的大脑或者心脏的发育。（孕妇睡前不宜吃什么食物）
2、过量服用维生素A
通常来说，各种各样的维生素对于孕妇和胎儿来说是有好处的，但是过量的摄入反而会起到反作用，如果食用过量的维生素，可能会有中毒的危险，甚至会导致胎儿畸形或是流产。
3、油漆、杀虫剂、洗洁精等化学物质
怀孕早期，胎儿的神经系统发育比较快，如果孕妇吸入这些物质会在呼吸道内堆积，造成铅中毒，从而影响胎儿的健康。
4、尼古丁
怀孕期间一定要戒烟，有些孕妇在孕期还继续抽烟，但是请您务必了解，在您抽烟的时候会造成胎儿严重缺氧，从而影响胎儿智力与身体的发育，甚至引发早产，孕妇自身也会产生很多妊娠并发症。
5、含汞鱼类
一般情况下，孕妇吃鱼可以帮助胎儿开发智力，但是体内含汞的鱼对宝宝只有害处，孕妇食用过量的含汞鱼类甚至会影响宝宝脑部发育。
6、压力
人有压力是正常的，不过对于孕妇来说很可能会造成身体不适，例如便秘、失眠等，严重的会影响胎宝宝的发育。科学研究表明，压力过大的孕妇，胎儿就有早产及体重过轻的危险。
如何让胎宝宝变聪明，孕妈咪不妨补充下列食物？
1、增加脑细胞数量的食物，包括蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。
2、孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物，比如，花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。
3、孕期每天需要多吸收10克蛋白质(约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量)。其它可以补充蛋白质的食物包括：早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。
以上是怀孕期间可能让胎儿变笨的6样东西，请各位孕妈咪一定要注意哦，您可以阅读“孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物”，了解更多孕期营养的知识，希望第一宝宝网提供的育儿知识能对准妈妈和宝宝的健康起到帮助作用。
