现在很多家长都希望自己家的孩子是最聪明的，为了不输在起跑线上，从宝宝1岁多开始就给孩子报各种培训班。宝宝是否聪明确实与后天的培养有一定关系，但是先天的条件也非常重要，各位孕妈咪不妨从孕期开始，从孕期饮食、孕期心情、孕期爱好开始，让宝宝的先天条件就具备一定的优势。
1、孕期应保持良好的饮食习惯
由于肚里有个胎宝宝，准妈妈应更加严格要求自己的饮食。孕妇应保证营养的均衡摄入，请不要偏食。一些孕妈咪希望宝宝的大脑发育好，以后变聪明，每天坚持吃核桃、深海鱼油等号称“Omega-3含量丰富”的健脑食物，直到分娩。完全没有必要这样，这其实也相当于偏食。孕期营养摄入的理想模式是适量进食，保持品种的多样性即可。
建议看看孕妇吃什么对胎儿智力好，另外有利于宝宝大脑发育倒是可以多吃吃，比如核桃、鸡蛋、小米、牛肉、牛奶、蜂蜜等，但是其他的东西也要吃。
2、孕妈咪要培养广泛的爱好
一些全职妈妈在怀孕之后，觉得自己每天无所事事，很无聊。其实，怀孕之后也可以尝试做一些有趣的事，比如拼图、画画、看书、插花、编织等等，根据你自己的喜好，丰富孕期生活，一来可以打发无聊的时间，二来让自己的大脑勤劳起来（孕期容易变笨哦），这样也有助于宝宝的大脑发育。另外，也可以把家里装饰得温馨一点，将小家打扮得更加整洁，更加有生机。
孕中期可以尝试跟准爸爸一起旅行，去大自然呼吸新鲜空气，去拥抱蓝天和白云，去看一切美好的事物，去聆听大自然最美的歌谣。
3、孕期要保持轻松愉悦的心情
虽然说孕期饮食营养很重要，但是准妈妈的心理健康也不可忽视。要知道，孕期的心情也是影响胎儿发育的一个重要因素。孕妇在孕期保持愉悦的心情，那么胎宝宝也会更健康更聪明；相反，如果准妈妈天天郁郁寡欢，不高兴，不仅对生活造成困扰，还会影响胎儿的健康发育。
因此，孕妈咪要保持乐观的生活态度，同时也请准爸爸关心准妈妈的心理健康，不要主动吵架和冷战，要让着准妈妈一些；如果孕妈咪不开心了，请及时做好安抚工作，让准妈妈天天开心的过好孕期每一天。
4、孕期应该有健康的生活方式
孕期健康的生活方式对于生一个聪明的宝宝也起到很关键的作用。孕期良好的生活习惯可以从以下3个方面入手：
(1)孕期每天保证8-9小时睡眠，每天有规律地睡觉和起床、睡眠充足。
(2)孕期应当适当运动，能够帮助准妈妈和胎儿血液循环，对于宝宝大脑发育是非常好的，同时也减小了难产的概率。
(3)孕妈咪应戒烟戒酒，孕期准妈妈不要抽烟喝酒，如果准爸爸喜欢抽烟，要么出去抽，要么请为孩子忍痛割爱，因为准妈妈吸二手烟对胎儿的健康发育是非常有害的。
有些人会相信一些传言，如“春天生的宝宝更加聪明”、“宝宝体重越重越聪明”、“女性年龄越大生的宝宝智商越高”等等，其实，这些不全是科学的。
想要孕育聪明宝宝，请不要寄望于这些“奇招”，请各位孕妈咪踏踏实实从孕期就做努力，孕期科学饮食、乐观开朗、适当运动、做好产检，相信各位孕妈咪一定能生出一个健康聪明宝宝的。您还可以阅读“12条孕期饮食方案吃出聪明胎宝宝”，了解更多的怀孕知识。
