中国最大的节日应该算过年了，它有着悠久的历史与丰富的文化底蕴。虽然并不是每个地方过年习俗都一样，但是总归一点：全家要在一起过年。但是对于孕产妇来说，过年除了开心之外，需要注意的事项还会更多，比如说长时间坐车、饮食等等，一起看看孕产妇过年注意事项吧。
孕妇过年注意事项
1、饮食要清淡、多吃蔬菜水果
过年几乎家家都是荤菜多，但在孕早期一定要多吃一些清淡、营养的食品，多吃新鲜水果与蔬菜。孕中期虽然可以随意进食，但也不能暴饮暴食，不能吃太多的主食与甜食。孕晚期要少吃多餐，以免引起腹部不适。
孕妇过年期间要坚持清淡与果蔬结合，多吃黄瓜、菠菜等粗纤维类蔬菜，有利于排便。多吃核桃、花生等坚果，不但营养丰富，而且对胎儿脑部发育有好处，但不能吃太多，以免造成肠胃的负担；同时不要吃生、冷、硬的食物，以免引起宫缩。平时还要多喝水，饮料尽量选择新榨的果汁、豆浆或酸奶。
有的地方，过年只吃午、晚两餐，这对胎儿的发育很不利，所以孕妇可以在两餐间吃一些好消化的食物。春节期间孕妇不要饮酒，不要去有人吸烟的地方，被动的吸烟危害也很大。
2、适当的外出活动
通常在怀孕前3个月的孕妈妈过年不要去人多的地方，外出活动时间也不要太长。怀孕7个月以上的孕妈妈过节串门更要注意，不要过于劳累。孕妇最好在准早上9点至下午4点之间外出适当的活动。同时，过年期间不要熬夜，要保证充足的睡眠。
有的地方过年习惯逛庙会，但是孕妇最好不要去了，一方面空气不好，另一方面容易被挤到。如果非要去庙会玩，尽量不要吃一些路边小吃，以防引起腹泻，导致早产。（孕妇可以逛街吗？）
3、尽量选择一个人娱乐
孕妇过年要避免人多嘈杂的环境，可以选择在家看电视，但每次看的时间不要超过半小时；也可以在家听听音乐，睡睡觉。
孕妇过年外出不宜长时间乘飞机、火车或汽车，因为颠簸与碰撞对自己和胎儿都有影响。如果条件允许的话，也可以邀请亲戚朋友来自己家过年。
此外要特别注意，千万不要去有养宠物的朋友家做客。
4、如有不适、及时就诊
很多医院在过年期间也可以产前检查，所以孕妇一定要定期产检，如果出现头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤瘀血点、心慌、肚子痛、出血、阴道流水等情况，一定要去医院就诊，以免出现意外。
产妇过年注意事项
如果在过年期间生孩子，新妈妈应该注意什么呢？一起来看看吧！
1、营养平衡、母婴健康
过年饮食对产妇来说很重要，坐月子期间要避免吃冷、硬、辣的饮食，多吃一些软、易吸收、高蛋白、高热量、高营养的食物，同时要少吃多餐。食物过硬、过凉，都会让胃肠道功能发生改变，出现消化不良，影响身体吸收营养。
2、在安静的环境里做月子
过年家家都会放鞭炮，亲戚串门，这样会影响产妇与宝宝的休息，同时还会对婴儿听力带来伤害。所以，家里有产妇尽量少放鞭炮，邻居放鞭炮时要关好门窗。
每天要开窗通风1-2次，每次15分钟左右，通风产妇与宝宝要换到另一个房间休息，室内温度保持为20℃-25℃。
3、心理调节、适当运动
很多产妇在会出现情绪变动，所以要尽量学会自己调节，家长也要给予产妇心理上的安慰。不良情绪会影响身体的恢复，同样也会影响乳汁的分泌。
虽然产妇要休息，但适当运动也是需要的，运动有利于增加食欲、增加乳汁分泌，还能提高身体的整体素质。
以上就是孕产妇过年注意事项，不管是孕妇，还是产妇，只要注意以上几点，在迎接新生命到来的同是，也可以开开心心的过年。推荐大家阅读民间传说孕妇不能做的事，平时多关注怀孕注意事项专题。
