3、孕期应合理饮食和休息。
早孕反应的不适，特别是呕吐，令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张，这个小小的胚胎需要的营养并不是很多，坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点，比如少吃多餐，选择优质易消化的食物等等。小生命的出现带给母亲很多生理的变化，孕妇常常感到疲惫，格外需要休息，如果每日能够增加一小段午睡，特别有利于恢复体力。
准妈妈怎样预防胎儿畸形——妈妈最不该做的事：
1、吸上一支烟，喝上一杯酒。
孕期吸烟喝酒都会给胎儿造成比较大的影响，千万不要因为一时舒服，而后悔终生。
2、孕期乱服保胎药。
孕期应该谨慎用药，乱服保胎药无异于谋杀。
3、孕期和宠物共处。
孕妇最好远离猫狗之类的宠物，家里不要养宠物。虽然宠物是家庭的朋友，但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫，比如弓形虫，通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形，常见有脑积水、无脑儿、小眼球畸形等。（孕妇接触宠物安全吗?与宠物安全共处的原则）
特别提醒：新生儿畸形中，最常见的畸形是神经管畸形。
神经系统的分化从胚胎第3周开始。正常情况下，胚胎第4周末神经管应完全闭合。如果失去了脊索的诱导作用或受到环境致畸因子的影响，神经沟就不能正常地闭合为神经管，出现神经管畸形。
越来越多的研究发现，营养不良的孕妇，尤其是叶酸摄入不足的妇女，生出神经管畸形的宝宝的危险增加。现在很多城市的孕期门诊建议孕妇每日服用叶酸片，尤其是挑食、早孕反应严重的妇女。新鲜蔬菜中的叶酸含量丰富，尤其生吃营养丢失少。
产前诊断能提前知道畸形儿
产前诊断能有效干预畸形儿的出生，孕产妇的产前诊断意识有待加强。从优生优育的角度考虑，孕妈妈应及时通过产前诊断及时掌握胎儿的情况，以判断是否继续保留胎儿。
产前诊断又称宫内诊断，是指胎儿出生前采用各种方法预测其是否有先天性疾病、胎儿是否发育正常，为能否继续妊娠提供科学依据。
从最初的X光、B超等检查，到后来通过检测母体的血、尿间接筛查胎儿先天性疾病，再到直接获取胎血、羊水或胎儿组织来诊断胎儿疾病，产前诊断方法正不断完善中。
产前诊断每个孕妇都应该做，但并不是所有孕妇都需要接受脐静脉血穿刺这种准确率非常高的产前诊断。
怀孕20周前可以抽母体的血，筛查胎儿是否有染色体异常的风险；
怀孕24周前可以抽羊水检查；
怀孕24周左右可以用B超检查胎儿是否有身体结构缺陷；
怀孕24周后可抽脐静脉血诊断染色体异常。其中，脐静脉血穿刺检查的准确率高达99%。
以上内容给大家介绍了哪些容易生畸形儿，以及准妈妈预防胎儿畸形的几种方法，当然产前诊断也是非常重要的，您还可以阅读“女性在孕期的哪些行为容易产生畸形儿?”。
