现在的android手机和iphone手机，智能化程度很高，看网页、听歌、看视频、购物都能做，因此，作为孕妈咪来说一般也是手机不离身，甚至睡前不碰手机，都睡不着觉。那么孕妇玩手机，用手机上网的辐射大吗？应怎样使用才能减少手机辐射的影响。
怀孕期间手机辐射对胎儿有影响吗？
目前没有任何临床试验表明手机辐射会导致胎儿畸形。因此，孕期适当的使用手机也是可以的。不过请不要整天都拿着手机，长时间玩手机对自身和宝宝的健康都是不利的。
孕妇玩手机游戏，聊QQ建议每次不要超过30分钟。
怀孕期间，孕妈妈无聊的时候总爱用自己的智能手机上qq或者玩游戏来解闷。但是最好不要长时间用手机，即便辐射可能不会有影响，长时间的保持某个姿势对胎儿可能也会有影响的。
孕妈妈们要好好控制自己每天使用手机的时间，每次使用手机尽量不要超过30分钟，每隔10分钟可以休息一下。玩手机游戏的时候，手机尽量离肚子远一些。
孕期如何减少手机辐射的小妙招
1、让手机离头远一点
手机信号刚接通时，由于信号传输系统还不稳定，处在最大工作功率，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此，信号接通的瞬间，孕妈妈最好把手机放在离头部远一点的地方，这样能减少80%~90%的辐射量。小编建议，孕妈妈最好在手机接通时，让手机与大脑相距15厘米。另外，孕妈妈也可以使用免提耳机，这能在你打电话的时候降低头部受到的辐射。
2、避免手机挂胸前
手机挂在胸前也不好，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。这也是因为刚刚接收或发送信号的时候手机辐射最严重，而把手机挂在胸前，接听和拨打电话都必然在紧靠身体的位置。而且即使在待机状态下，手机周围也存在电磁波辐射，虽不及接通时危害大，但长时间也会对孕妈妈人体造成伤害。
3、远离充电器
手机充电器充电时，周围会产生很强的电磁波，能杀死人体内的免疫细胞，所以，小编建议，孕妈应远离手机充电插座30厘米以上，切勿放在床边。
4、在信号强的地方使用手机
手机辐射的能量值取决于信号的强度。信号越强，手机通话所需要的能量越少。所以减少你受到的辐射水平的一个方法是，孕妈妈只在信号强的时候使用手机。比如，户外或离窗户近的地方，这些地方信号一般都很强。
虽然手机辐射是无法避免的，您还通过食补减轻各种电磁辐射对孕妈妈及胎儿的伤害，比如：多吃一些胡萝卜、西红柿、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
第一宝宝小编建议，在用手机的地方，如办公室或者家里，可以适当摆放一些吸辐射的植物，如仙人掌，要多喝水。还有，孕妈妈们不要长时间用手机。您还可以阅读怀孕用手机的注意事项有哪些?了解更多怀孕注意事项。
