怀孕后，准妈妈就成了家中重点的保护对象。经常是这也不让做，那也不让做，有些准妈咪甚至闲的慌，其实在怀孕期间，孕妇适当的活动，做些力所能及的家务活，对身体也是有好处的。不过孕妇在做家务活时一定要小心，特别是弯腰、伸腰，提东西时。以下是第一宝宝小编整理的孕期做家务的6个注意事项。
1、孕妇不宜提重物
怀孕期间孕妇是不宜提重物的。因为重物会使得孕妈咪原本已经往后倾的身体往前倾，这样就很容易挤压到腹中的胎儿。除此之外，科学研究发现，孕妇如果搬动30千克以上的重物就会使得子宫后倾向下并受压。过度用力就极易造成胎儿流产，所以，准妈妈可不能提重物哦！
2、孕妇做家务时不要长时间站立
在做家务时，可不要长时间站立哦！长时间站立会使孕妈出现下半身浮肿的症状，因为长时间站立会使下半身的血管受到压迫，血液回流受阻，从而导致浮肿。所以，孕妈们在做家务时可不要长时间站立哦！做15～20分钟后，要休息10分钟左右。
3、孕妇拖地时弯腰下蹲一定要小心
孕妇在拖地、扫地时要尽量避免弯腰下蹲，孕期如果经常弯腰下蹲会加剧腰酸背痛，弯腰下蹲还容易挤压到腹中的胎儿。所以，在孕期应尽量避免弯腰下蹲才行哦！如果一定要弯腰下蹲，应该扶着着力点慢慢地蹲下去，然后再慢慢的扶着站起来。而不是突然蹲下突然起来，这样只会伤害到胎儿。
4、孕妇晾晒衣服注意伸腰时不要用力
孕期晾晒衣服时，准妈咪不要伸腰过度哦！尤其是拿撑衣架收晾衣服时，一定要注意保护肚子。在晾晒衣服时，稍不注意就会造成过度向上伸腰。使得肚子拉伸，用力过大。这对胎宝宝是极为不利的，因此，孕妇在晾晒衣服时一定要多加注意才行！
5、孕妇做饭时不要把手直接浸入冷水中
孕妇在做饭时，请不要用手直接浸入冷水中，尤其是在春冬季节要特别注意这点。如果孕期受凉寒，则会有诱发流产的危险，这点孕妈可要特别注意！为了宝宝的安全和健康，最好是用温水来进行淘米哦！
6、孕期洗衣服时勿用冷水
孕妇在洗衣服时尽量不要用冷水，道理同上。另外使用搓衣板洗衣服的孕妇也一定要注意洗衣服的姿势，不可用搓衣板顶着腹部，这样会使胎儿受压。洗衣粉最好别用，尽量用些温和的洗衣液为佳。
温馨提示：孕期做一些简单的家务劳动也是不错的，不过要注意力量和时间长短吗，不要让自己过度劳累。您也可以阅读“职场孕妇工作知识”，了解更多的怀孕注意事项知识，第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。
