现代生活中充满了各种电磁辐射，包括来自日常使用的手机、笔记本、平板电脑等。此外还包括生活中的一些电器，如微波炉、电热毯、电吹风等等，都或多或少有些辐射。这些有辐射的生活用品对于准妈妈来说可能有危害，孕妈妈们应该怎么办呢？
孕妇减少看电视、玩电脑的时间
很多孕妇出门时间相对少，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上网就成了重要的娱乐项目。但是，电视机打开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些对孕妇和胎儿都带来一些微妙的影响。
因此，第一宝宝小编提醒各位准妈妈，怀孕后应减少看电视的时间，每天最多看1-2个小时，要和电视机保持距离，以3-4米远为宜。看电视期间要注意休息，可以趁广告时间，到窗口透透气，看看外面的景色，放松眼睛。在看完电视后，准妈妈最好去洗个脸，以防止屏幕的静电效应，在面部积落灰尘，影响皮肤健康。
当然，来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响。准妈妈应注意，使用电脑时要穿防辐射服，要和电脑屏幕保持50厘米以上的距离，每周接触电脑的时间应控制在20个小时之内。
专家建议，准妈妈在孕期可以多看一些怀孕、育儿的相关书籍，这样自然就会减少看电视，上网的时间，同时还能增长知识，为科学育儿做好准备。（孕妇能上网吗？怀孕长时间上网好不好）
孕期尽量不要使用微波炉
冬季，有些准妈妈比较喜欢用微波炉加热食品。事实上，微波炉有很大的辐射。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。虽然好的微波炉只在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本监测不到了。但是对准妈妈来说，仍存在风险。为了胎儿的安全，在孕期准妈妈尽量不要用微波炉。（孕妇防辐射知识大全）
在妊娠早期尽量少使用手机
手机现在已成为人们必不可少的通讯工具。为避免胎儿畸形，在妊娠早期，准妈妈应尽量少用手机。使用手机的时候尽量使用耳机，而且在手机接通后1-2秒再通话。因为在接通的刹那，电磁辐射的强度是最大的。
孕期尽量不要使用电热毯、电吹风
很多人在冬天喜欢使用电热毯，很温暖很舒服。电热毯对人体有危害，孕妇在妊娠头三个月使用电热毯，会增加自然流产率。如果准妈妈特别怕冷，可以在睡前先开个半个小时，然后把开关关掉，拔掉电源插头，再上床睡觉。
洗完头发后经常用电吹风吹干头发。但是，吹风机也有电磁辐射过高的问题，尤其在开启电源时。所以，在孕期孕妇要少使用吹风机。不过，洗头时间最好不要在晚上，以天气较好，阳光充足的时候为佳。准妈妈可以打开空调，用空调的暖风将头发吹干，也可以尝试使用干发帽、干发毛巾等产品，有助于头发干的更快，以防感冒。您也可以阅读“怀孕吃什么东西能防辐射？孕妇防辐射食谱”，了解更多怀孕注意事项。
