7.注意补充营养。孕妇上网时在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，孕妈咪应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、黄滑松茸，瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。孕期可以适量喝一些绿茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质；
8.应尽可能使用或者购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍；
9.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱；
10.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
妈咪们对“孕妇能上网吗?”的看法
1.怀孕那会儿我也上网的，主要是怀孕头三个月注意下，上网的话最好穿上防辐射服，等胎儿慢慢大了，受辐射的影响就很小了，我孕期一直有上网的，不过每次都穿防辐射服，最好用笔记本上，辐射很小的，台式机的辐射大。
2.我觉得孕期上网没有很大关系的，生活中很多东西都有辐射，不单单是电脑哦，而且用笔记本的话，辐射量是很小的。我怀孕的时候无聊，经常上网，也没有穿防辐射服，宝宝现在一样很健康可爱。不过，长时间保持一种坐姿用以引起下肢浮肿，所以还是定期起来走走，外出活动活动，对自己和宝宝都好。（孕妇防辐射知识）
3.我是电脑职业者，我怀孕八个月才不在电脑旁的。现在宝宝也健康，应该没关系，不过累了就要休息一下。
4.电脑的辐射肯定有，所以为了自己宝宝的健康，尽量少上网，防辐射服最好还是穿上吧，心里安心些。
5.偶的工作离不开电脑，怀孕期间不但自己用电脑，周围所有同事都在用，天天被辐射包围着，不过后来宝宝也安全顺利的诞生，现在也挺健康的啊。
6.准妈妈可以上网的，最好买一件防辅射服穿一穿，最主要的是上网时间不要过长，不但自己会累，宝宝也会累，我怀孕那会儿每次就上两个小时左右，现在宝宝很是健康。
因此孕妇可以上网吗?不能一概而论，为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。最后祝准妈妈们生个漂亮健康的小宝宝。您也可以阅读“怀孕禁忌大全”，了解更多的怀孕注意事项，第一宝宝育儿网希望准妈妈和胎宝宝健健康康的。
