骑车是一项很好的有氧运动，时下，有很多骑行的爱好者，会在假期长时间骑行，既锻炼身体又放松心情。女人怀孕后，还能骑自行车吗？如果孕妇是骑自行车上班的，还能继续骑车上班吗？医学研究表明，孕期做适当的有氧运动是很好的，但是骑自行车并不能一直都骑，孕早期、孕中期、孕晚期骑自行车是有不同的。
怀孕期间孕妇能骑自行车吗?
医学研究表明，孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺和肌肉功能，对孕妇有益。因此，在不存在高危流产因素的情况下，妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。（孕妇能跳舞么？孕期跳舞的注意事项）
怀孕早期和怀孕晚期应避免骑自行车
孕早期胎儿还不成型稳定，尽量不要骑车，特别是长途颠簸、车流多的路面情况，很容易造成流产。
孕中期胎儿稳定了，可以适当骑自行车出行，应该尽量避免颠簸、车流多的路面情况，避免发生意外情况造成胎儿流产，或者因运动量过大造成腹痛、出血等情况发生。
孕妇在妊娠后期，由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，最好步行上班，以保母子安全。（孕妇开车应注意什么?孕期哪些情况不适宜驾车）
孕妇骑自行车的注意事项
1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。
2、车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。
3、骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。
4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。
5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。
6、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。
准妈们对“孕妇能骑自行车吗?”的看法
1.最好不要骑车，可以走去上班！我怀孕时骑电动车等红灯时被后面窜上一人撞飞，幸好只擦破点皮，宝宝安然无恙。所以建议最好步行，或有人接送!
2.只要自己多注意，还是可以的啊，慢慢骑。到了怀孕晚期最好步行。
3.肯定不好的哦，非常不安全的，最好步行，既可以锻炼身体又可以散步，舒缓身心，利于生产与宝宝健康。
4.路程短或者车少的路面的情况下，骑车应该没什么，尽量小心，少骑。
孕期是否能骑自行车？相信上面的内容已经为您详细解释了，毕竟骑自行车颠簸情况较多，小编觉得还是最好少骑。您也可以阅读“ 怀孕期间孕妇可以骑马吗?”，了解更多孕期注意事项，第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
