怀孕后，每天做适当的运动不仅对孕妇身体有益而且还对肚子内的胎儿有益。不过怀孕后的运动方式要注意，一些激烈的运动最好避免。有的准妈会问，骑自行车摩托车上班可以吗?对孩子会不会造成危险?第一宝宝小编在这里提醒各位准妈，骑摩托车速度较快，相较自行车更颠簸，孕妇应尽量避免骑坐摩托车，如果要是自行车的话，适当骑骑还是可以的，但也要分时候。
孕妇可以适当骑自行车
医学研究表明，孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺和肌肉功能，对孕妇有益。因此，在不存在高危流产因素的情况下，妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。但是骑摩托车要慎行，孕妇最好避免骑摩托车。（孕妇在怀孕期间应远离哪些工作?）
孕妇骑自行车应注意以下几件事：
1、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，坐垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座，以缓冲车座对会阴部的反压力。
2、孕妈咪要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑跨伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累、盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以车后座不要驮带重物。
3、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑过，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。
孕妇在妊娠后期，由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，最好步行上班，以保母子安全。怀孕期间，一旦出现小腹阵痛，阴道出血等情况，应立即就近就医和采取保护性措施，切不可麻痹大意。（怀孕初期肚子疼的原因是什么？）
温馨提示：孕妇前3个月是胚胎着床的关键时期，最好不要骑，怀孕初期应该避免颠簸，以防意外发生。过了3个月倒是可以骑，但也要考虑路面的平整度，是一种有氧运动反而有利于婴儿的生长。
准妈们对：“孕妇能骑摩托车吗?”的看法
1、自行车或摩托车都是非常方便的交通工具，但对准妈妈来说，也很危险。准妈妈可以在怀孕6-7个月前骑车，但等肚子大到够不到把手的时候，就该避免骑车了。
2、能不骑就不要骑了，万一有点闪失怎么办？
3、可以，但骑摩托车的时间不适宜骑太长时间。也不要在路面太多坑坑洼洼的地面上骑摩托车。这样对胎儿不好。如果没必要就尽量少骑摩托车，保护胎儿要紧!
4、孕妇骑摩托车也算一个危险的事，如果是临产前几个月最好在有人陪同下多走走，摩托车难免会对孕妇构成危险。
孕妇在怀孕期间最好不要骑摩托车，骑自行车倒是可以的。您也可以阅读“孕妇能开车吗？怀孕后能开车上班吗？”，了解更多的怀孕注意事项，第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。
