一些医生可能会要求准妈妈在家里数胎动，因为通过数胎动可以在一定程度上了解胎儿的状态，发现胎儿是否有异常。于是，有些准妈妈天天在家数胎动，发现哪天多了，哪天又少了，甚至数上了瘾。不过，一些准妈妈对于怎样数胎动，还是有误区的，而且胎动意味着什么也并不清楚。
胎动是胎儿在妈妈子宫内活动时，冲击到子宫壁的动作，包括宝宝伸胳膊，踢腿等。
胎动的次数可以在一定程度上反映胎儿的健康状况。如果胎动次数频繁，就有可能是胎儿缺氧反映，如果胎儿胎动过少，可能是胎儿健康状况有问题，需要及时就医。
如何计算胎动？
是宝宝动一下就算一次，还是有其他计算方式呢？胎动多少算是正常呢？
胎儿的连续动作算一次胎动，两个动作时间间隔超过2分钟以上，就可以算是另一次胎动了。有一种计算胎动的方式，准妈妈可以在早中晚饭后一小时数一次胎动，然后把这个时段数的的胎动次数乘以4，就是12小时内的胎动。
宝宝正常胎动：每小时3-5次，12小时应该是30-40次，特殊情况下，胎动次数可能会更多。
胎动次数出现什么情况时应注意？
一般说胎动次数，会以12小时为一个基准，30-40次表明胎儿状态良好。
不到10次表示胎儿缺氧，这是胎儿在缺氧时发出的求救信号，需要尽快就医。如果12小时内没有胎动，胎儿状况非常危险，需要立刻采取抢救措施。
有一位妈妈在怀孕32周时，数胎动时，发现宝宝一小时动了十几次，就去医院检查，结果医生说胎儿一切正常。在医生的询问下才知道，原来这位妈妈最近太过紧张，并且错把宝宝的连续动作分开数，产生了不必要的误会。
哪些情况下不宜数胎动？
数胎动最好不要在看电视、聊天、工作的时候，这会让准妈妈陷入误区。
胎动次数也会受到外界的影响，如果准妈妈身体劳累，休息不足，亦或者是情绪波动比较大的时候，胎动的次数也会随之改变。
如果发现胎动异常时，各位妈妈也不要过分慌张，首先放松自己，可以采取左侧卧位，深呼吸调整自己，休息过后，再数胎动看看。如果按照这个方法做了，胎动次数正常，只需要在之后多多注意，胎动没有大的变化，就没有问题。如果在休息之后，胎动还是出现异常，则可以考虑去医院检查。您还可以阅读“为什么胎儿有时候很活跃，有时候却一动不动呢”，了解更多的胎儿发育常识。
