孕妇进行自我监测主要方法
较简便的方法是称重法，孕晚期孕妇体重增长每周约0.5kg，若在孕妇衣服没有明显改变条件下，体重增长缓慢或停滞，应怀疑有宫内发育迟缓的可能。
第二种方法为宫高测量法，用软皮尺测量从耻骨联合上缘中点至子宫底的高度，并将测得高度绘于宫高图（又称妊娠图）上，每周测1次。若连续2～3次均位于低体重曲线或曲线下，可拟诊为胎儿宫内生长迟缓。
第三种方法为胎儿发育指数，即宫高值（ cm）－3×［月份（4周算作1个月）＋1］，差数值小于－3，表示可能存在宫内发育迟缓；－3与＋3之间为正常体重儿；大于＋3胎儿可能过大。
胎儿宫内发育迟缓怎么办？
孕妇自测拟诊为宫内发育迟缓后，应到医院作进一步确诊。
确诊为宫内发育迟缓后，首先应寻找致病原因，通过B超等方法排除胎儿畸形。
然后，孕妇应针对病因进行治疗，并禁烟、戒酒；
注意卧床休息，采取左侧卧位，并可配合舒喘灵等药物的应用，使宫体松弛，血管扩张，以利于改善胎盘血液供应；
补充营养，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿生长发育；
每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。加强胎儿监护十分重要，因为患儿在宫内随时有发生宫内缺氧、甚至死亡的可能，而定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等，有助于及时发现胎儿宫内缺氧，适时分娩。妊娠36周左右是宫内发育迟缓儿胎死宫内的好发时期，更应加强监护。
其她孕妈妈说：
1.仪器哪能测那么准，不要担心啊，只要宝宝健康就好了一切都是浮云啊！
2.有的人排卵期比较迟，所以受卵就会迟，我那时医生也说我胎儿偏小。
3.胎儿如同小孩子一样有的早长有的晚长，也许现在长的慢，等到孕后期就长的快了，平时多加强些营养就行了。
4.孕期不同的时间段，大小也会有所差异，不用担心。
5.不必过于担心，胎儿大小与孕周上下相差不超过两周就没关系的。
在孕期要定期检查自己胎儿的情况，发现胎儿大小与孕周不符，就得去医院进一步检查看看是什么原因，还有，孕妈妈的身体和心理也需要多倍的呵护的，准爸爸要多多的给予关心哦。您还可以阅读“从孕妇肚子尺寸大小判断胎儿是否健康”，了解更多的胎儿发育知识，希望第一宝宝网提供的怀孕知识能够帮助到您。
