孕妇上火喝什么好?——汤
鱼腥草炖雪梨
原料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
制法：先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用。将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣，收集过滤液汁再放入沙锅，加入生梨碎小块，视需要可加适量清水，调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。
功效：清肺止咳，清化痰热。（孕妇能喝葡萄酒吗？怀孕可以少喝红酒）
营养牛骨汤
牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
主料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。
辅料：盐适量。
制法：
①牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。
②红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。
③烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。
银耳竹笙汤
材料：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片。
调味料：A料：冰糖1-2小匙。
做法：
1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。
2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫。
3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
营养分析：白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、的作用。（孕妇补铁食物有哪些？怀孕补铁多吃含维C食物）
准妈们对“孕妇上火喝什么好?”的建议
1.一般都是喝些水吃些水果的，别乱喝什么凉茶什么的。
2.可以多吃水果，也可以买草膏草煮水喝。放点黑豆一起煮。我从怀孕到现在都在喝，一个月四次就行了。
3.怀孕的时候上火都是喝绿豆汤的，效果不错。
4.多吃蔬菜，多喝水或者拿青菜煮来喝，要不吃水果也可以，柚子清火的。
5.适量喝一点点菊花茶没事儿，喝点儿苦瓜水也非常好。
6.可以煮山药薏米芡实莲子百合煮糖水，另外就是金银花露茶。
7.其实上火了多喝些白开水是最好的了，孕妇最好不要喝茶。
8.可以喝点冰糖梨水，绿豆汤；多喝点白开水，上火很正常，通过饮食调理就行了，别喝凉茶!
9.可以喝些金银花和菊花水，但是一次不要喝太多，也可以炖些冰糖梨试试。
孕期如果上火，切不可自行吃消火药，最好能采取食物去火的办法，喝一点汤，喝一点去火的淡茶都是可以的。您也可以阅读“专家认为：孕妇感冒应该首选中医治疗”，文章内容并不能作为治疗孕期疾病的依据，只能作为参考。如果您要治疗疾病，请您向医生或专业人士咨询。
