有的孕妇跟小编抱怨，自从怀孕后一切都和以前不一样了，就连原本乌黑亮泽的头发都暗淡无光了，即便多吃核桃和芝麻也无济于事，最伤心的是头皮里面竟然还钻出一些小痘痘，一抓还能抓出白色的油脂，就像粉刺挤出来的东西一样，简直糟心透了。今天第一宝宝小编就来给大家说一说怀孕了头皮上长痘痘是怎么回事？孕妇头发里长痘痘怎么办。
怀孕了头皮上长痘痘是怎么回事？
怀孕了之后体内的内分泌就开始出现了紊乱，就连皮脂分泌都和之前不一样了。当头皮中的油脂分泌过多时，就容易让头皮表层糊上厚厚的油脂，一旦来不及洗头发，清洁头皮，就容易让油脂沾染上过多的细菌。当细菌积聚感染了头皮表层的毛囊后，就出现了头皮毛囊炎，也就是长出来的痘痘。
另一方面，孕妇由于行动不便，洗澡或者洗头发的次数都比之前少了，当头皮发痒的时候，孕妇如果使用了原本不干净的指甲抓挠，导致了头皮表层细菌感染，也会出现毛囊炎，长出痘痘。
当然，如果在一段时间内，孕妇的心情不好或者压力过大，导致了内分泌失调，痘痘也会在头皮冒出来的。
孕妇头发里长痘痘怎么办？
1，勤洗头发，当然这个“勤”也是有频率限制的，控制在3天洗一次就好，勤洗头发也会破坏掉头皮表层的保护层，同样会容易受到细菌的侵袭。
2，“双手放老实点”，不要用不干净的手去抓挠头皮，有的人已经养成了抓头皮的习惯，这个习惯一定要改正过来，基本上控制自己半个月不挠头皮，情况就会好转的。
3，在饮食上尽量少吃油腻的食物，减少油脂的在皮肤表层的溢出，当发现头皮油脂溢出较多时，要勤洗头发，且在洗头发的时候不要抓挠头皮，破坏掉头皮的整体性。
4，选购一款牛角梳，在头皮发痒的时候用牛角梳挠一挠，注意力度不要大，缓解瘙痒即可。（冬天孕妇如何护理皮肤？）
头发里长痘痘，准妈妈们都怎样做？
牛晓梅：头发里长痘痘这件事绝对和个人不讲究卫生有关系，长时间让头皮处于油腻的状态就容易长痘，这是头皮不能正常呼吸导致的，这个时候只要注意卫生勤洗头发就好了。
张小燕：个人觉得怀孕后如果没有时间和精力照顾自己，就尽量的不要留长头发了，可以到肩膀那样子，极好打理，容易洗。
赵鹏芸：头发里起痘痘一般就和个人不卫生有关系，再加上瘙痒的时候喜欢用手挠，这样就更糟糕了，其实头皮和我们的面部皮肤是一样的，很怕来回揉搓。
豆豆妈：头皮长痘痘老人说是体内火大的原因，多喝水多吃水果降火降噪，就像面部痘痘一样，内分泌调整过来，就不会长痘痘了。
虽然头皮里长痘痘并不会影响到孕妇的外表美观，也不会深层次的影响到孕妇的身体健康，但这是一个征兆，能显现出孕妇身体中潜在的一些健康隐患，孕妈咪们要养成良好的生活习惯，还头皮一个安静且卫生的空间。您还可以阅读“孕妇皮肤过敏怎么办？妈妈护理皮肤经验分享”了解更多的孕妇保健知识，可以随时来到第一宝宝育儿网。
