一些怀孕的女性、产后妈咪、甚至是中年女性可能会受到尿失禁的困扰，因为尿失禁会导致自己在日常生活中造成不便，有时候甚至让人尴尬；有些女性可能因为剧烈的运动、甚至大声笑都有可能尿湿裤子；而有一些女性由于怀孕导致腹部加压，或者咳嗽的时候也会出现尿失禁。
不管在哪个年龄段，女性尿失禁的比例一般高于男性，曾经有机构对60岁以上的女性做过统计，发现约有1/4以上的女性曾有尿失禁的经历，比例还是很高的，所以对于女性来说，“尿失禁”不可不重视。
那么尿失禁会影响生活吗?
尿失禁一般可以分成三种程度：
1、第一种程度的尿失禁是不影响女性日常生活的，在个别情况时可能会有尿失禁的困扰，比如：做腹压的运动、激烈运动时、或者大声笑时出现尿失禁的情况，不过这类情况不大会影响日常的生活。
2、第二种程度的尿失禁是会造成生活中某些不便的，如果只是咳嗽，或者只是腹部稍微用点力就会出现尿失禁的情况，这时建议各位女士垫护垫或卫生绵来时时保持干爽。
3、第三种程度的尿失禁可能会导致生活受到非常大的限制，心理形象也会受到影响，此种程度的尿失禁必须终日治疗，属于最严重的程度。
尿失禁有很多种类，比如“急迫性尿失禁”、“应力性尿失禁”、“溢出型尿失禁”或“混合型尿失禁”，其中怀孕后妈咪或中年妇女比例最多的是“应力型尿失禁”，所以下面将重点介绍“应力型尿失禁”。
“应力型尿失禁”是指在腹部压力增加时（怀孕期间腹部是比较容易受到压力的），我们并没有上厕所的感觉（没有使逼尿肌收缩），可是还是有尿液不自主的流出。引起这种情况的原因很多，有可能是单一或多种因素造成的，所以可能在腹部稍微加压时，骨盆底肌肉没有辨法在腹压增加前就收缩来防止尿液的溢出。
出现尿失禁怎么办？
如果尿失禁不是属于第三种程度，医生一般会建议先接受非手术治疗，其中包含了行为治疗和药物治疗。
最重要的一环就是骨盆底肌肉运动，也叫做“凯格尔运动”，它是一种物理治疗，藉由病人主动式的收缩运动来强化骨盆底肌肉，达到加强尿道括约肌的力量，增加尿道阻力的目的。
虽然骨盆底运动是属于一种运动治疗，不会产生严重的副作用，但是在学习运动前，需要做正确的评估，以免有不正确的适应症及其它须要先治疗的内科疾病受到廷误。
孕期出现尿失禁也是一种较正常的现象，是由于腹部受到压力导致的，一般来说，如果不是第三种程度的尿失禁，医生会先建议非手术治疗，采用行为治疗和药物治疗比较常见。您还可以阅读“怀孕期漏尿是怎么回事？孕妇漏尿正常吗”，了解更多的孕期知识。
