有的孕妈妈想要自己的身材变的更傲娇，有的妈妈担心胸部太小产后奶水不够喂宝宝。不管出于什么原因，孕妈妈总是希望自己的胸部CUP可以得到提升的。利用孕期按摩和护理，以及配合丰胸食物，能够对孕妈妈的乳房发育带来帮助。现在，第一宝宝小编带您知晓孕期帮助丰胸的食物。
在怀孕之后，一般可以通过饮食等方法调节。适当增加一些脂肪食物，不仅对孕期的宝宝有好处，对自己的乳房发育也同样有好处。在怀孕之后，千万不可通过减少进食减肥。在增加脂肪是同时，注意适当增加蛋白类、多种维生素类的食物，新鲜蔬菜、水果、坚果等，都可以适当增加。
橙子
橙子富含维生素C，可以有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。如果要让丰胸的效果更好，不妨试试橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。（孕妇吃什么水果好）
香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（一般在100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
西柚
西柚热量低，每个大约只有60卡。根据美国一项研究，如果正常三餐都能吃上半个西柚，可有效的防止胸部变形，保健效果也好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。木瓜中的维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜最好配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。
番茄
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。能够帮助孕妇消除便秘及促进新陈代谢，也能防止胸部变形。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
奇异果
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
