苹果
苹果含有有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止孕期腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽，胸部更加有弹性。
黄豆丰胸
黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。
花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，使乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法：
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分。
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟。
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
青木瓜酸奶
首先将青木瓜的皮去掉，切成小瓜并且榨成青木瓜汁留着备用。然后往杯子里面倒上150毫升的酸奶，加上两勺炼奶，搅拌均匀之后将青木瓜汁倒进去。接着放进冰箱冰冻半个小时之后就可以食用。大家都知道，酸奶具有非常高的营养价值，是很多女性减肥必不可少的食品。将酸奶和青木瓜汁混合起来，不但能够减肥，还具有丰胸的作用。
孕妈妈对“孕期吃什么可以丰胸？”的看法
南岸：但是多吃土豆和卷心菜在发育的时候是有用的。我当时就是的。
懒麻麻：酸奶可以丰胸的呢，我孕期吃木瓜酸奶次数比较多。
颜小然：不用刻意的去丰胸，孕期胸会自己慢慢长大啊，还是合理饮食，多吃蔬菜水果。
南宫轻语：吃些黄豆排骨汤呀。怀孕期间最好不要食用一些药物来丰胸，有些药物可能影响胎儿的发育及健康。但是孕妇一般都不用丰胸吃的营养都给肚子里的孩子了，恐怕还不够呢。但是也要多吃水果，这对宝宝好，对你的皮肤也好哦。
孕妈妈如果想要丰胸要多多吃这几种推荐的食物哦，同时饮食上还需要均衡营养，不要挑食偏食。通过饮食方法加以按摩护理的辅助，积极调理好身体，这些不仅对宝宝带来好处，还能促进乳房的发育。真的是两全其美呢！您还可以阅读“孕妇洗脸美容护肤法”了解更多的孕妇保健专题。希望第一宝宝网提供的母婴知识能够帮助到您。
