3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
4.横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
中医提醒：睡前、醒后也别忘。每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向旋转，再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微紅微热为止。最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。
孕期乳房按摩有5大养生功效
1.按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。
2.帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。
3.按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。
4.会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。
5.防止产后乳房下垂。
关于孕期的丰胸秘籍就为大家介绍到这里，所以嫌胸部小的女性朋友们一定要抓住这个特殊时期丰胸哦。不但要注意科学合理的饮食还应该多做关于胸部的运动，或者经常给胸部做按摩，当然选择一款适合自己的内衣也是至关重要的，否则会影响到胸型。
孕期丰胸的误区
误区之一：丰胸，切莫乱服用雌性激素
医学研究发现，女性乳房丰满与否与女性雌激素水平有很大关联，于是简单的药物丰胸诞生了，靠内服雌性激素刺激乳房发育。药物的后遗症随后慢慢显现：体内的雌激素平衡被打破了，月经不正常了，腰部也变圆了，时间久了，明显感觉衰老加速。
误区之二：丰胸产品见效越快越好
产后丰胸真要做到胸部增大而不回缩，胸部就一定要是从自身发育出来的。而错过了发育期的女性想要使自己的胸部再发育出来，就必须要卵巢功能完善与健康及胸部受体敏感。
误区之三：用仪器按摩可以丰胸，力度越大效果越好
丰胸仪器主要是增强乳房的肌肉强度，加速乳房的血液循环，不能从根本上解决丰胸问题。但有些仪器一味地追求效果，人为加大振动频率和振动幅度，使娇嫩的乳房不堪重负，乳房悬韧带撕裂，乳房充血等现象频频发生，有鉴于此，美国fda严令禁止负压式丰胸仪器的销售。
孕期有这么多的小妙招可以巧妙的帮助丰胸，塑建傲人身材，孕妈妈们有什么理由不利用起来呢？今天介绍了这些丰胸秘籍，利用得当可是受用终身的哦！您还可以阅读“孕妈妈怎样做才能拥有好气色？”了解更多的孕妇保健专题。希望第一宝宝网提供的母婴知识能够帮助到您。
