怀孕期间身体发生变化是正常的，其中乳房也会有变大，肿胀等情况发生，如何护理乳房不仅关系着孕期的身体健康，还关系着产后母乳喂养的问题。不过孕期如何好好的护理乳房呢？拥有一个健康挺拔的乳房也是女人魅力的标志，孕期也当然不能忽视这种魅力。下面第一宝宝小编为您介绍孕期护理乳头、乳腺按摩的方法。
怀孕期乳头的保健
初次怀孕的女性，乳头皮肤很娇嫩、敏感，往往经受不住日后婴儿反复吸吮的刺激，哺乳时会感到奇痒或疼痛。为了克服这种现象，要从妊娠5~6个起每日用肥皂水喝温水擦洗乳头一次，擦除乳头上积聚的分泌物干痂，然后涂一些油脂，可增加皮肤的坚韧度和对刺激的耐受力，以防哺乳时发生乳头皲裂。妊娠后期也应经常用温水或酒精清洗乳头，保持乳头清洁，促进乳头皮肤老化，角质层增厚，对防止发生妊娠期乳腺炎大有好处。（孕晚期如何护理乳房和乳头？）
内陷的乳头于擦洗干净后，用双手手指置乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自乳头根部轻轻外牵。这些都是简便易行的纠正方法，每日可进行10～20次，甚至更多，数月后，就可见到成效。
怀孕期乳腺护理
洗浴后正确按摩乳房。用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；将乳房擦净后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩；用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩；轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩；拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
乳房较小的准妈妈，孕期切不可使用丰乳霜；乳房较大的准妈妈，也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。（孕妇为什么会长痘痘？）
孕期乳罩的使用
穿戴乳罩支托乳房，避免乳砂与内衣接触，可减轻不适，维持正常而又美观的乳房外形。若不用乳罩支托，孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点。随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。出现异常时，如异样疼痛和外形改变，应该及时看医生。切不可自己无把握的乱治，导致胸部发育受到很大影响。
以上介绍的就是孕妇怎样护理好乳房，现在应该对孕妇怎样护理好乳房有认识了，孕妇在孕期是一定要多注意的，希望每个准妈妈都能生育聪明健康的宝宝。您还可以阅读“孕妇如何选择文胸?”，了解更多孕妇保健知识，请您关注第一宝宝育儿网。
