怀孕期间最明显的是身材的变化，其次可能会察觉到胃口有了不少的变化，其实你的头发也在默默的做着改变，比如孕妇的头发会比原来发油，有的脱发严重等等，这些都和孕期荷尔蒙的分泌有关系，那么孕期如何保养自己的头发呢？有什么妙招没？能不能吹头发，能不能天天洗头发呢？
怀孕后准妈妈头发的变化
怀孕后，由于荷尔蒙的异常分泌，细胞的高度戒备，皮肤的极度敏感，营养的补给分布发生变化。头发将出现很大变化：曲发可能变直或直发变曲，有些孕妇的头发变得密茂和有光泽，而另一些孕妇的头发则变得毛躁无光泽，发丝脆弱，颜色变浅，甚至脱发的。这些头发的变化可持续至分娩后。（孕妇头晕是怎么回事？怀孕头晕怎么办？）
个别头发逐渐增多的原因，是荷尔蒙的变化使得90%的头发同时地形成一个生长区(通常只有90%生长而其他则静止)。因此，在妊娠期间，你的头发会更加繁茂，不过，并非每个孕妇都是如此，大部分的症状是脱发。
头发原本正常脱落，有可能变成在分娩后将大量脱落，以便让新头发长出来。头发的脱落可延续达十八个月之久，如果新头发生长太慢，头发就越来越稀疏。这可能是一个危险的讯号，但是没有一个女性会由于妊娠而变秃头子的，因此，大可放心，头发量最后会恢复原来的。
怀孕的准妈妈如何保养头发
短发的孕妇：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。
长发的孕妇：如果孕妇留长发，那么洗头发可是一件比较麻烦的事了。因为可能会弯腰洗太久，不但腰酸，肚子也会不舒服，还有可能因而造成子宫收缩。所以，长发的孕妇最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完之后再留长好了。
至于怀孕后期的孕妇，大腹便便，无论长发或短发都不好洗。这段时期，孕妇可以自备洗发水到附近的美发店去洗头。或者请准爸爸帮忙洗头，对他来说，不过是举手之劳，而洗头过程却变得充满爱意。（孕期准妈妈应尽量避免的10个心理）
洗完头后，如何处理湿发也是孕妇的困惑之一。头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，可能对胎儿有不利影响。
其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发。淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。即便需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，也是不要紧的。
据法国医学专家多年的研究，女性怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落出现产后脱发。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。另外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数女性还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。
怀孕后保养头发的注意事项
1、不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。但是，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液，而不要使用肥皂。因为肥皂碱性大，容易损伤发质。
2、注意营养：头发脱色变白与黑色素不足有关，多因精血不足，营养匮乏引起，故应该常吃含铜，锌，铁及维生素多的食品。
3、稳定情绪：祖国医学认为“多怒则百脉不定，鬓发憔枯”。氧发一定要心境从容，方可使秀发乌亮长驻。
4、不宜吹发：电吹风机吹出的热风含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层。
总之，如果你希望自己的头发能健健康康的，还是需要不断的去呵护的。您也可以阅读“孕妇为什么会长痘痘？怀孕后皮肤有哪些变化”，了解更多的怀孕注意事项，第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。
