怀孕早期对孕妈妈来说很关键，如果在饮食和活动方面不注意有可能导致小产。所以，孕早期是养胎、安胎的关键期，现在第一宝宝小编简单介绍一些孕早期养胎法，帮助准妈妈们顺利、平安度过孕早期。
孙思邈的医学著作《千金要方》中，记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法，下面将会给准妈妈介绍孕早期养胎法。
1、妊娠第一月：应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透。
2、妊娠第二月：孕妇慎戒房事。（怀孕期间可以同房吗）
3、妊娠第三月：孕妇静心养息，怡养性情，以安和气血。坐立、行走要保持正确的姿势，多接触美好的事物，始终保持精神愉快。做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。
网友妈妈关于“怀孕早期应该如何养胎”的交流
(1)怀孕时不宜太劳累，多吃一些有营养清淡的食物，还要保持良好的心情！
(2)怀孕期间有很多事情不能做，特别是怀孕早期，不能摔着、碰着、或者用力过大，另外要注意饮食，保持良好的睡眠等等，但是也不要太过娇惯，能做的还是要做，中后期多活动活动也是好事。
(3)早睡早起，并且应注意保暖，孕妇最忌感冒。平常可以多吃点水果和蔬菜，还有鱼，鱼是高蛋白，比肉类食品好，每天可以吃个苹果，这样的话皮肤就会很好，在孕中后期可以每天散步。
(4)不要吃凉的，多注意休息，保持良好的睡眠。可以多吃些核桃，对胎宝宝智力好哦。（孕妇能吃核桃吗?怀孕什么时候吃核桃最好）
(5)平时注意加强营养，保持好心情。
(6)孕妇平时多注意营养，多加强营养就可以了，各种的蔬菜水果不要挑食，胎儿就会健康发育的，如果没有流产的症状，并不用刻意吃什么养胎的。
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