夏天，西瓜是人们消暑的法宝之一，西瓜所含水分比任何水果都足，且富含维生素、蛋白质、果胶等，不仅营养丰富，而且清热解暑。可是怀孕了孕妇能吃西瓜吗？答案是当然可以。第一宝宝小编将为大家介绍西瓜的营养价值以及孕妇吃西瓜的好处、注意事项等等。
西瓜的营养价值有哪些？
西瓜味甜多汁含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜所含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%。还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。
孕妇吃西瓜的好处有哪些？
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
1、孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
2、妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。
3、西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
孕妇吃西瓜的注意事项
1、西瓜中含有的糖分较多，孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、除了要适量吃西瓜外，一些患有感冒或肾病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。在冰箱内冷藏的西瓜温度过低，孕妇吃后可能会引发宫缩，引起早产，因此孕妇不能食用过凉的西瓜，西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。
3、另外，西瓜是凉性的，本身就是脾胃虚寒体质的孕妇，不可以吃西瓜。
孕妇在冬天能吃西瓜吗？
最好在冬季不要吃西瓜，因为西瓜属于寒冷性水果，一来冬季气温低，吃凉性水果不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的健康，同时冬季的西瓜属于反季水果，不利于孕妇食用。孕妇孩子吃了反季水果很容易造成性早熟，孕妇虽然不会存在性早熟的现象但肚子里面的胎儿就很难保证了。
网友关于“孕妇能吃西瓜吗”的讨论
网友一、怀孕的时候问医生，医生也是说可以吃的，西瓜是利尿的，吃适当的量是没关系的。如果是刚从冰箱里拿出来的话，最好是先放几分钟再吃。
网友二、7个月以后可以吃没什么问题，还能防止浮肿和补铁，我那时每天吃半个西瓜四分一个哈密瓜，我女儿的皮肤简直是从生出来到现在都漂亮的不行。
网友三、我那时候也经常吃啊，我女儿一岁七个月了，到现在也只感冒了一次而已呀！
网友五、我也吃了，不过是在后期吃的，我家宝宝个个见到都说白白净净的。
孕妇可以吃西瓜，但是一定要注意不要贪吃，也不要贪凉，这样对宝宝和自身都不好，可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用。您也可以阅读“怀孕期间孕妇吃什么水果好？”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
