有些地方认为怀孕后要吃桂圆（桂圆也叫龙眼），讨个吉利。可是有些说法则认为怀孕不能吃桂圆。究竟孕妇能不能吃桂圆吗？实际上孕妇是不可以吃桂圆的，本文旨在对桂圆的功效和作用进行介绍，并告诉准妈妈为什么怀孕以后不能吃桂圆？
桂圆的营养成分有哪些？
桂圆又叫龙眼，桂圆好吃，水分充足，营养丰富，是不可多得的食疗水果之一。
桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。据分析，桂圆肉含全糖12.38-22.55%，还原糖3.85-10.16%，全酸0.096-0.109%，维生素C 43.12-163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。
桂圆的功效与作用是什么？
桂圆肉的功效与作用很多，早在汉朝时期，桂圆肉就已作为药用。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；孕妇产后，桂圆肉是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。
桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，因此具有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。除此之外，和荔枝性属湿热不同，桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
除此之外，桂圆肉的功效与作用是什么？
1、桂圆肉含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
2、研究发现，桂圆肉对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆肉有利健康；
3、桂圆肉有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆适合哪些人群食用：
1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；
2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用桂圆。
孕妇可以吃桂圆吗？
孕妇不宜吃桂圆。桂圆有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血、偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。
所以桂圆对于母婴都是不利的，孕妇不可以吃桂圆，喜欢吃桂圆的准妈妈们，也只能忍着了。
现在大家应该知道桂圆的功效与作用了吧，各位准妈妈们如果喜欢吃桂圆，在怀孕期间也得忍着了，因为在怀孕期间，孕妇是不可以吃桂圆的，当心流产哦。您可以阅读“孕妇不能吃的水果有哪些？和怀孕期间孕妇吃什么水果好”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎宝宝的健康起到帮助作用。
