当前，中国人越来越注重养生了，一些越来越营养的蔬菜被人们发现，人们对这些食材也是乐此不疲地去研究如何烹饪。秋葵就是这些蔬菜当中的一种，它的味道好，口感好，深受人们的喜爱。尽管好吃，但是对于孕妇这个特殊的群体来说，孕妇能吃秋葵吗？怀孕吃秋葵对孕妇好吗？
什么是秋葵？
秋葵的原产地是印度，后来经过流传进入到了我国的南方地区，因为秋葵喜欢温暖，不适应寒冷，因此我国的北方种植秋葵的很少。不过随着农业科学技术的发达，秋葵也越来越多地在北方的温室大棚里生长。因为秋葵具有极高的经济用途以及食用等价值，因此受到很多人的喜爱，秋葵的种植量也越来越大，在蔬菜界里有“蔬菜王子”的美称。（孕妇喝什么鱼汤好啊？最适合孕妇喝的鱼汤有哪些）
孕妇可以吃秋葵吗？
孕妇在孕期里当然可以吃秋葵啦！秋葵是一种蔬菜，嫩脆多汁，香味独特，这对于在口感上十分挑剔的孕妇来说，可以说是不可多得的开胃美食。
秋葵中含有多种维生素，而这些维生素对于女性的皮肤、身体的抵抗力都是有帮助的，当然，这些也是人体所不可获取的营养元素呢！
但是第一宝宝小编要说的是，女人在孕期里不能挑食哦，因为挑食会造成孕妇摄入的营养不足，就会导致身体虚弱，而宝宝在子宫内摄入的营养也是不足的，就会导致宝宝的发育不良。相信没有一位母亲不希望自己的宝宝健健康康的。因此在吃秋葵的时候，第一宝宝小编建议孕妈咪们不要挑食哦，不管什么食物吃多了都会造成负面影响。
怀孕吃秋葵对孕妇好吗？
1，秋葵含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、钙、磷、铁等营养，经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。孕期的女人容易脾胃失调，更容易出现便秘，因此吃秋葵能够预防和缓解孕妇的便秘情况。同时也有助于孕妇提高身体免疫力，抵御疾病，为胎儿的健康发育提供安全的环境。
2，秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。孕妇容易出现贫血的情况，贫血不仅会危害孕妇的健康，还会导致胎儿的贫血，出生后补血都很困难。因此吃秋葵，对孕妇来说有一定的补血作用哦。如果是轻微的贫血，可以考虑多吃一点秋葵。
3，秋葵属于寒性的蔬菜，食用之后对胃肠有较强的刺激作用，一次性吃太多容易导致脾胃虚寒，影响胃肠的消化功能。
经过以上分析，我们可以知道，孕妇是可以吃秋葵的，但是这里第一宝宝小编提醒各位孕妈咪，秋葵中含有黏液蛋白，还有细细的绒毛，这些都有可能造成孕妇过敏，而孕期过敏是非常危险的，因此，吃秋葵的时候一定要慎重。您还可以孕妇可以吃腊肉么？怀孕期间吃腌制的肉好不好，平时多关注孕妇食谱，了解更多的孕中注意事项。
