在冬季里，天气干燥，气温偏低，人们为了御寒，不得已要穿上厚厚的棉袄，但是这样对于已经很笨重的孕妇来说就更加的臃肿不方便了。其实要想让身体暖和，其实不用套上好多件的衣服，只要保证足部温暖和肠胃温暖就足够让全身暖和起来了。足部温暖的方法是穿上厚袜子和厚鞋子，而肠胃就需要用营养美味的热汤来温暖了。
孕妇适合喝羊肉汤吗？
孕妇其实是可以喝羊肉汤的，尤其是在寒冷的冬季里，适量地喝一些羊肉汤，会让身体变得温暖一些，甚至还有其它很多的功效呢！
羊肉中含有高质量的蛋白质，这样就可以为孕妇的身体提供大量的能量去抵抗疲惫；另外，羊肉还可以增加身体的热量，让孕妇的肠胃暖暖的，去抵抗冬季里的严寒；羊肉含有大量的铁元素，能够有效地补充人体的精血，尤其是对于孕妇而言，她们在孕期出现贫血的概率非常大，甚至有的孕妇还会出现严重性贫血，而适当地吃一些羊肉就可以补充铁元素，从而让自己的贫血症状有所减轻；羊肉还具有温肾健脾、防病强身等作用。
经过以上的分析，我们就知道，孕妇吃羊肉是具有好处的，所以可以吃羊肉。尤其是羊肉汤，将羊肉的精华都炖入到了汤汁里面，再加上一些蔬菜的辅味，使得羊肉汤既营养又美味。（孕妇能吃水煮肉片吗？怀孕吃水煮肉片需要注意什么）
孕妇喝羊肉汤的一些注意事项。
1，给孕妇喝的羊肉汤中不宜放入过多的佐料。有的人为了让羊肉汤的口感更好，所以会加入过量的味精、大料、香叶等，其实这些都不必要，只要放入一些盐和姜片、葱段就可以了，放入过多的佐料反而会不适宜孕妇食用。
2，给孕妇喝的羊肉汤不宜联合保健型中药一起食用。有的人为了让羊肉汤更加的有营养，会精选一些药材，比如枸杞、黄芪等中药材放入到羊肉汤中，其实这样的羊肉汤孕妇是一定不能喝的，一方面因为中药之间的相生相克孕妇不清楚，另一方面因为中药本身就具有副作用，有可能会影响到胎儿的安全。
3，给孕妇喝的羊肉汤不宜放入过多的肉。因为孕妇吃多了肉之后，很容易造成热量的囤积，这也就会让脂肪有机可乘，造成孕妇的孕期肥胖，等到产后恢复身材是非常困难的。因此，只要少量羊肉，再加上一些时令蔬菜、面条一起煮，味道清淡，营养丰富。
虽然羊肉汤对孕妇千好万好，但是第一宝宝小编建议各位孕妈咪们不要贪吃哦！尤其是孕晚期的妈咪们，如果贪吃的话，很容易造成孕期肥胖，或者因为吃得太多而让胃部压迫到子宫，从而造成胃部不适，或者导致胎儿的空间狭小不舒服。所以说，孕妇在喝羊肉汤的时候一定要有所节制。您还可以阅读“孕妇不喜欢吃蔬菜怎么办？如何均衡孕期营养”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
