现在的人们都比较注重养生了，那就更别提身处特殊时期的孕妇了。她们深深地知道饮食会直接影响着自己的身体健康，还会严重地关系到腹中胎儿的生长发育，在伟大母爱的影响下，她们会想尽办法让自己吃得有营养些。有些孕妇说豆制品孕期不可以吃，但是有的孕妇则说孕期吃豆制品好。那么孕妇吃什么豆制品好？怀孕期间应该常吃哪些豆制品呢？
孕妇适合吃哪些豆制品？
1，黑豆粥。黑豆含有大量的蛋白质，如果孕妇体弱多病，抵抗力差的话，那么可以吃一些黑豆来提高人体的抵抗力，强身健体，还可以通过吃黑豆来提高自己的精气神，不用每日都表现得无精打采的。当孕妇的精神好了，那么胎儿也能更健康地发育。
2，豆浆。黄豆含有丰富的维生素、氨基酸和蛋白质，如果孕妇在孕期肤色变差，黑色素沉着严重的话，那么吃黄豆则是最佳选择。因为黄豆中富含的维生素E对人体有很大的好处，尤其是对女性而言，可以延缓衰老、增强皮肤弹性、预防妊娠纹出现。既然有这么多好处，那么孕妇还有什么理由不吃呢？（孕妇吃什么五谷杂粮好？适合孕妇吃的五谷杂粮有哪些？）
3，红豆粥。女人都爱吃红豆，因为这种豆子是可以祛湿补血的。作为孕妇，她本身就处于一种气虚血亏的状态，所以补血是很重要的。当孕妇体内贫血严重时，那么胎儿也得不到充足的营养，也吸收不到足够的氧气，尤其是到了孕晚期，一旦出现了贫血，除了根据医生的指导吃补血药物之外，还要在饮食上多吃一些红豆，从而改善贫血的状态。
4，绿豆汤。一般家庭中都会储存一些绿豆，尤其是在炎热的夏季，因为绿豆具有清热解毒的效果。在炎炎夏日，感到燥热难受的时候，喝一碗温的绿豆汤，就能让整个人都平静下来。如果是在寒冷的冬季，气候干燥，人们容易出现肝火旺盛的情况，以至于大便干结，尤其是孕妇更不能出现便秘，所以吃一些绿豆，降火降噪，清热解毒，让整个人感觉清爽起来。
各位孕妈咪们在孕期会吃哪些豆子呢？
1，自从怀孕后，每个星期基本上都要吃几次红豆薏米粥，味道好，而且营养非常的棒，最关键的是吃多了也不会增加过多的脂肪，对于产后瘦身很有帮助哦。
2，我喜欢吃绿豆，煮的时间长了，就会有一种沙沙的口感，又香又酥软，非常好吃，如果连续两天吃绿豆，便秘就能有效改善。
3，豆子属于五谷杂粮，作为孕妇不应该只吃细粮而忽视各种粗粮，同时还要注意要粗细搭配，这样才能补充足够的营养。
4，我喜欢吃各种豆子，但仅限于煮的，像炒的、炸的，都对身体没有好处，所以不建议吃哦！
经过以上的分析，我们可以知道孕妇是可以吃豆子，但是各种豆子又有不同的饮食注意事项，所以第一宝宝小编建议大家在好多豆子一起煮的时候，要看它们之间的相生相克哦！。您还可以阅读“ 孕妇能吃黑米吗？怀孕喝黑米粥好不好？”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
