在我国秦汉时期就已经有了纳豆了，可以说是历史悠久的一种食物。纳豆不是天然生长出来的，是由黄豆通过纳豆菌发酵而成的一种豆制品，可以说是经过加工的食物。制作出来的纳豆微甜，具有黏性，不仅含有黄豆的营养价值，而且在发酵的过程中又添加了多种生理活性物质，对人体有更好的作用。既然纳豆这么好，那么孕妇可以吃纳豆吗？怀孕吃纳豆对胎儿好吗？
孕妇可以吃纳豆吗？
纳豆的营养虽然很丰富，然而对于孕3个月的孕妇而言却并不适合吃，因为纳豆属于发酵品，对于肠道消化有很好的促进作用。然而对于有胃病的人来说，吃纳豆反而会刺激到胃口。孕3个月之前，孕妇的胃口不是很好，经常恶心反胃，这时候如果再吃纳豆的话，会对胃粘膜造成机械性损伤。
但是当孕妇过了孕3个月后，也就是当孕妇的妊娠反应过去了之后，就可以吃纳豆了。并且纳豆的营养不仅对于孕妇的身体有益，而且对胎儿的成长发育也有很大的帮助。在孕期经常吃纳豆，胎儿出生后对外界事物产生过敏反应的概率会下降很多。（孕妇能吃黑豆吗？怀孕吃黑豆有什么好处吗）
怀孕吃纳豆对胎儿好吗？
1，降低宝宝的过敏反应。有专业的日本科学家做过调查，实践证明在孕期经常吃纳豆的孕妇生出的宝宝对外界产生过敏反应的概率为19%，而不食用纳豆的孕妇对外界产生过敏反应的概率为35%。所以说孕妇在孕期经常纳豆对胎儿的成长发育是有好处的。
2，纳豆所含有的营养物质是非常多的，既融合了黄豆的营养成分，又含有丰富的酵素，给孕妇提供高质量的营养。尤其是酵素的含量，促进孕妇的肠道消化，有效的预防孕妇的孕期便秘。当人体的肠道健康了，那么身体的免疫能力自然提高了。
3，纳豆还具有美容亮肤的作用，尤其是在孕期生了妊娠斑的孕妇，吃纳豆就可以淡化斑点。并且实践证明，纳豆可以帮助孕妇消除皱纹哦！
怀孕后，孕妇妈咪们会吃纳豆吗？
伊莲：没吃过这种东西，感觉味道不是很好，黏腻腻的不会很好吃的，怀了孩子还是不要乱吃东西了。
阿金：在日本，纳豆一直被称为美白神器的，既然孕妇吃了对身体好，有这么好的东西，为什么不吃呢？
宁馨：我一直都很喜欢吃纳豆的，但是怀孕后就不敢吃了，后来知道了宝宝成型后就可以继续吃，也就一直在吃了。
丫丫：我的肠胃不好，所以吃纳豆就吃一点点，味道很好，吃多了就会腹泻，怕对胎儿不好，所以现在也没敢吃。
第一宝宝小编提醒各位孕妇妈咪们如果有条件的话可以买一些纳豆来吃，如果想要更卫生一些的话，可以尝试自己做，不过时间要稍微长一些，为了宝宝出生后过敏反应概率降低，可以多吃一些纳豆。您还可以阅读“孕妇能吃紫薯吗？怀孕吃紫薯好还是红薯好”了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
