女人怀孕后最典型的特点就是呕吐，造成呕吐的原因有可能是因为身体各种激素发生了较大的变化，身体无法适应，也有可能是因为胃酸过多，当然也有一小部分原因是因为肠胃出现了些许问题。今天，我们就来聊一聊由于胃酸过多导致的呕吐，孕妇胃酸过多吃什么好？怀孕期间吃什么缓解胃酸？
孕妇胃酸过多吃什么好？
1，孕妇胃酸，首选的食物应该是花生米。花生米的营养十分丰富，含有的膳食纤维以及蛋白质都很高，此外还含有卵磷脂以及不饱和脂肪酸，对于女人的皮肤有很好的呵护作用。当孕妇胃酸的时候，可以嚼几粒花生米，最好带皮一起吃虾，既缓解了胃酸，又能适当的起到补血的作用。不过第一宝宝小编建议孕妈咪们不要过多的食用油炸或者干炒的花生米，容易诱发高血脂的症状。
2，孕妇胃酸的时候也可以现在玉米面粥，这是一种粗粮粥，是含碱性的，孕妇食用了玉米面粥就可以和胃酸中和，既缓解了胃酸，又强身健体，提高了身体的免疫力，补充了足够的维生素和矿物质。不过有些孕妈咪反映，在吃了玉米面粥以后反而胃酸更厉害，所以第一宝宝小编建议各位孕妈咪们先少量食用，如果能缓解症状，可以多喝一些。
3，缓解孕妇胃酸的食物还有山药，这也是碱性的食物，也可以起到酸碱中和的作用。并且山药对胎儿和对孕妇都是有益处的，健脾养肺。但是第一宝宝小编建议各位孕妈咪，在食用山药的时候，最好不要再额外加入糖了，加入糖反而会刺激胃酸更多的分泌，不会起到缓解胃酸的作用。
4，胡萝卜对于缓解孕妇胃酸也是有很大帮助的。取一根水灵的胡萝卜，洗干净后就可以生着吃了，脆脆甜甜的味道让孕妇也会有食欲吃下去。在细嚼慢咽的过程中，胃酸已经被咽下肚中的胡萝卜给中和了。（为什么孕妇喜欢吃酸？孕妇吃酸有什么好处）
孕妈咪们都会选择什么食物来缓解胃酸？
Heby：我孕吐比较严重的时候会喝一点苏打水，不一定是外面买的，自己配一些也可以，酸碱中和，缓解孕吐很棒的。
Susa：医生告诉我在孕吐期间虽然嘴巴有点苦，但是尽量不要吃糖来缓解，因为吃糖会促进胃酸的过量分泌，会加重孕吐反映的。
Nono：大米粥中加入山药粒是我最喜欢的美食了，在孕吐期间只要吃它就不会吐，找到了这个秘方，整个人瞬间就胖了好几斤。
Vvin：我是上班的孕妇，每次感到反胃恶心的时候都会吃一两粒红皮的花生米，感觉会舒服一些。花生米也容易带，抓一把放在包包里就能吃好多天，经常吃的，气色都红润了。
孕妈咪在怀孕期间应当少吃多餐，尽量做到饮食的清淡，尤其是油炸食物和甜食要少吃或者不吃。孕期呕吐严重的话，可以口服一些维生素B来缓解。您还可以阅读“孕妇爱吃酸正常吗？怀孕爱吃酸有好处吗”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
