不管是在快餐店里还是在甜品店里，葡式蛋挞似乎永远是一家店的必备食品，因为葡式蛋挞的受喜爱程度非常的好。尽管它是源于西餐的，但是世界各地很多人都很喜欢吃葡式蛋挞。那么孕妇可以吃葡式蛋挞吗？葡式蛋挞的热量高不高呢？下面第一宝宝小编就来告诉大家答案哦！
孕妇可以吃葡式蛋挞吗？
葡式蛋挞是在1989年由英国人安德鲁·史斗改良而成的，他将传统的葡式蛋挞带到了我国的澳门，他将传统的葡式蛋挞中间的馅料改成了英式奶黄馅，同时也减少了糖的用量。由于这样的改良，葡式蛋挞受到了更多人的喜爱，并渐渐的发展成了澳门的特色小吃。
制作葡式蛋挞主要是需要用低筋面粉，还要掺入少量的高筋面粉以及酥油、片状麦淇淋等辅料，除此之外还需要牛奶和砂糖以及鸡蛋，这些配料进过纯手工的制作烘烤，就可以做出美味的葡式蛋挞。不过现在的葡式蛋挞已经没有那么讲究了，非正宗的蛋挞用的牛奶少了，砂糖多了，而且有的还会使用廉价的动物奶油和炼乳，增加了蛋挞的味道，但是对人体的身体却不怎么有好处。
通过以上的配料分析，我们就知道，作为孕妇应当吃一些蛋白质含量丰富的食物，但是葡式蛋挞很显然不是，买到正宗的还好，如果买到非正宗的，由于长期高热量的摄入，会导致孕妇肥胖、高血压或者糖尿病的发生。所以孕妇还是少吃葡式蛋挞。（孕妇不喜欢吃蔬菜怎么办？如何均衡孕期营养）
葡式蛋挞的热量高不高？
经过对葡式蛋挞原料的分析来看，葡式蛋挞的热量还是比较高的。尤其是买到添加了大量炼乳或者大量动物奶油成分的蛋挞后，对孕妇的身体影响还是蛮大的，所以孕妇在怀孕期间，偶尔吃几个葡式蛋挞是无所谓的，只要加强热量消耗即可。而如果贪恋这种味道，经常吃，那么对身体是有害的。
各位孕妈咪们在孕期会吃葡式蛋挞吗？
Joe：我现在怀的是二胎，大女儿很喜欢吃葡式蛋挞，我会经常买来给她吃，偶尔自己也会吃一两个，后来就感觉自己腰部赘肉多了很多，不知道是不是吃的太多了的缘故。
瑶瑶：怀孕后闲着无事就喜欢自己做烘焙美食，葡式蛋挞是我经常会做的，不过我也就吃一两个，其它的都会送给亲戚朋友们吃，自己做的，知道食材，热量确实比较高。
Junly：吃葡式蛋挞应该没事吧，只要吃完了去刷牙就应该没事，一个蛋挞虽然热量高，不常吃的话也不会造成热量囤积，放心吃吧。
悠悠：葡式蛋挞的味道很好吃的，孕前经常会吃，怀孕后吃的就少了，还是觉得应该多吃蛋奶蔬菜水果比较好，不过嘴馋了，也是偶尔会吃一两个的。
现在葡式蛋挞很好买到了，甚至在超市的冰柜里面都能找到速冻蛋挞，只要拿回家放在烤箱里几分钟就能吃到美味的葡式蛋挞，但是作为孕妇，还是少吃的好，毕竟女人还要考虑产后的身材恢复呢。您还可以阅读“孕妇可以吃蜜饯吗？怀孕期吃蜜饯应注意什么”来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。
