在超市里，在小食店里，如果是孕前的女人见到果脯肯定会被深深吸引着的，心里想着吃果脯会长肉，但是手上却已经在不受控制的拿起食品袋慢慢的挑选了。对于甜食，女人天生有着一种不可抵抗的劣根性，在甜食面前，一切的拒绝都显得无力。那么对于孕妇而言，能吃果脯吗？怀孕吃果脯有哪些注意事项呢？
孕妇能吃果脯吗？
对于孕妇而言，想吃果脯是可以的，但是要有控制好食量的决心，不能一吃一把，更不能一次吃光，最多三五粒每日足矣，也就是过过馋瘾了。因为果脯就是蜜饯，是干果、水果等经过蜂蜜或者砂糖腌制而成的。高质量的果脯当然是这么制作而成的，而质量差的果脯可能只是用食品添加剂、甜味素、糖精等腌制出来的“假货”，孕妇吃到这种货色的果脯，不仅会刺激到肠胃，而且还会对胎儿的大脑神经造成伤害，所以要慎吃！
不过第一宝宝小编觉得孕妇如果想吃果脯的话也是可以自己制作的呢！买来一些新鲜的水果，加上糖或者蜂蜜腌制一下，再烘干就可以了。不过一次性做的数量不宜过多，毕竟没有添加剂，保存时间不会很长的。但是健康、味纯，对身体的伤害也小。（孕妇可以吃柿饼吗？怀孕吃柿饼好不好）
怀孕吃果脯有哪些注意事项呢？
1，孕妇吃果脯要注意多饮水，将高浓密的糖分稀释掉，并促进新陈代谢，加速过量糖分以及添加剂排出体外。
2，购买果脯时要注意挑选，从品牌、包装、气味、状态等多方面综合考量，对于不新鲜的、有异味的、发黑的、有杂质的果脯一定不要购买。尤其是颜色十分鲜亮的更是不能买，这类果脯所经过的处理会更为严重。
3，购买到的果脯，如果一次性没有食用完，应当密封存入冰箱冷藏，条件不具备的，也要系好袋口放在阴凉处，以免引来蚊虫。
怀孕期间吃果脯，孕妈咪们都怎么看？
1，果脯就是蜜饯，桂圆干、蔓越莓干、香蕉片、猕猴桃干等等都属于果脯，都是经过腌制而成的，那么她们已经不算新鲜了，而孕妇应当吃新鲜的食物，不然会影响到营养吸收。
2，我老公总是喜欢买各种各样的果脯泡水喝，可是我觉得那糖水实在是太甜了，怀孕的时候闹嘴巴苦，都不敢去喝，当时感觉还好，可是过一会嘴巴会更苦，就不敢再喝了。
3，我孕前有很好的身材，但是我爸妈偏胖，我很担心生完宝宝自己再也瘦不回去了，所以很注重膳食，绝不敢吃甜食，像果脯一点都不敢碰。
4，刚开始觉得妊娠反应很难受就买果脯吃，可是越吃嘴巴越苦，可能是果脯上的糖精太高了，害的肠胃都不协调了，再也不敢吃了，一点都不缓解孕吐。
现在市场上很多的无良商家为了节省成本，在水果和糖的选择上大多会以次充好，甚至还会大量的使用添加剂，孕妇吃了这样的果脯，只会带来伤害，而不会有益处的，所以孕妇还应当慎吃果脯。您还可以阅读孕妇可以吃蜜饯吗？怀孕期吃蜜饯应注意什么，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
