法式软面包据说是来自于法国的，但真相如何小编就不想考究了，只知道它的味道清淡且有一股浓浓的奶香，有人说这就是地道的法国味。在国内做法式软面包的小编知道的有两家，一家是盼盼食品，一家是达利园食品，对小编来说味道不差上下，常常混着买来吃，作为茶余饭后的甜点。这种香味有时候是欲罢不能的，相信孕妈咪们也很喜欢吃吧。那么孕妇能吃法式软面包吗？怀孕期间吃软面包好不好呢？
孕妇能吃法式软面包吗？
市场上销售的法式软面包是含有添加剂成分的，像膨松剂、防腐剂、人造奶油等都会存在于法式软面包中，尽管有时候配料中不写，但并不代表这些添加剂不存在，一些劣质的法式软面包还有可能会加入香精，让人闻起来就被诱惑住。我们买来的法式软面包，含糖量和含钠量都是比较高的，孕妇对于高糖高钠的食物应当控制住嘴巴，不能多吃，否则有引发孕期高血压、高血糖的风险。
其实我们孕妇也是可以自制法式软面包的，各类食材准备起来也比较简单，并不是挺难上手的一道甜点。首先准备5克的干酵母，放入240克的温水当中，搅拌后静置；然后再准备400克的高筋面粉，60克的细砂糖，20克的奶粉（或者半袋牛奶）、4克的盐，将这些食材充分的搅拌均匀，揉成面团。之后再分次共计倒入20克的橄榄油，将面团揉成光滑的面团；之后将面团裹上保鲜膜，放在25℃左右的空间里发酵。等到发酵好了就可以烘烤了。烤熟了之后，会有比市场上销售的软面包更加浓郁的奶香。并且低成本、卫生，还能让自己享受美好的烘焙时间。（孕妇奶粉与鲜牛奶哪个补钙更好）
综上所述，孕妇可以吃法式软面包，但是不能多吃，这些食品添加剂可能会对胎儿造成影响哦！嘴巴馋了，还有心做烘焙的话，不妨自己尝试做一些哦！
怀孕期间吃软面包好不好？
赵优优：我不喜欢吃法式软面包，总觉得味道淡淡的，吃起来一点味道都没有，当时觉得饱腹感挺好的，没一会儿就饿了，索性不吃。
袁淑宁：我自从怀孕后就经常犯饿，上班的时候就会塞满满一包的零食，最喜欢带的就是法式软面包了，我牙齿不好，吃多了甜的会牙疼，而吃法式软面包则不会，饿了就吃，及时补充能量。
秦建西：孕后不知不觉的嘴巴就馋了，总是喜欢吃一些零食，不然嘴巴就会流酸水。为了不吃过甜的食物导致增肥，所以我会选择法式软面包，既能抗饿又能在嘴巴里嚼一阵，总之我挺喜欢的。
路青青：我是比较尊崇膳食平衡的，尽管很多朋友都说法式软面包味道挺好的，孕妇是可以吃的，但毕竟是含有添加剂的食品，大多数情况下我会选择亲自做甜点，可能是我时间比较充裕，也比较在意生活质量的原因吧。
胎儿在妈妈的腹中所吸收的营养均是来自于妈妈的食物摄入，也就是说妈妈吃的食物营养好，那么胎儿获取的营养就多，妈妈吃的食物营养差，那么胎儿获得的营养也就随着降低了。您还可以阅读“怀孕期间容易有饥饿感怎么办？孕妇容易饿如何应对”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
