女人体内湿气重是不健康的表现，如果孕妇湿气重了，就要及时的治疗，否则由于湿气重的各种症状导致了更为严重的疾病就得不偿失了。作为孕妇而言，湿气重的时候基本上医生都会建议靠着食疗调理，而不会轻易的开出药方来。那么孕妇湿气重吃什么好？怀孕湿气重适合吃什么水果呢？
孕妇湿气重吃什么好？
1，鲜虾冬瓜粥。锅内放入鸡汤，再放入大米熬熟后，再先后加入冬瓜、虾仁、蘑菇等食材，慢火煮熟即可。由于冬瓜具有利尿去湿的作用，而大米也是清火的食物，相结合起来就能减轻孕妇体内的湿气。。
2，清热祛湿汤。主要食材是茯苓、赤小豆、陈皮、土茯苓和瘦肉，这种配料食材是广东当地传统的清热祛湿汤，对身体非常好，尤其是夏天服用，既能祛湿，还能降燥。
怀孕湿气重适合吃什么水果？
1，橙子。当孕妇体内湿气重的时候，消化不良和食欲低下往往是她们的病症特点，这时候可以吃一些橙子，酸酸甜甜的，可以提高孕妇食欲，还能健脾祛湿。对于胃口不好还有孕吐的孕妇来说，吃橙子还能有一定的止吐作用。（孕妇肚子饿又不想吃东西怎么办？）
2，苹果。孕妇是比较适合吃苹果的，尤其是体内湿气重的孕妇来说，吃苹果不仅可以补充体内的维生素，提高身体免疫力，同时还能祛湿。当因为湿气重而出现了大便粘腻不成形的时候，可以每天吃一到两个苹果来调理身体。
3，西瓜。大家都知道在夏天吃西瓜可以降燥去暑，其实吃西瓜还有别的重要作用，那就是祛湿。但是作为祛湿良器，孕妇由于是凉性的食物，所以孕妇还是适量吃一些的好，否则会加重孕妇的肠胃负担，对身体反而不好。
准妈妈们都是用什么好方法去除体内湿气的？
瑶瑶：体内湿气重，就会昏昏欲睡，没精打采的，所以我会选择多睡觉，多晒太阳，多运动的方式来去湿气，总觉得这样才是最健康的治疗方法。
乔娜：自从怀孕后就喜欢吃苹果，每天都是一两个，身体基本上没有什么症状，偶尔会出现大便不畅的情况，只要改善下饮食，不再吃油腻的食物就会好了。
林唐：我喜欢煲汤来给自己吃，常用的有薏米和红豆，将这两种煮在一起喝，味道好，而且还能去湿气，对我们南方的孕妇来说真的是挺棒的。
佳佳：像西瓜、木瓜、苹果、无花果之类的水果我都有尝试过，最好的要数苹果了，简直对人体无害，就是水果之王。。
怀孕后体内湿气重最好不要用药，可以先用食疗的方法试验一下，如果病情没有缓解的情况下还是需要看医生的，谨遵医嘱服用药物哦！您还可以阅读孕妇胃酸过多吃什么水果好？希望第一宝宝育儿网能够帮助到您！
