不要以为关东煮是一道东北菜，其实关东煮是来自于日本的一种小吃，在日本叫做御田，起源地是日本的关东地区，由于是把食材一串串的串起来放在汤里煮，所以又叫做关东煮。现在在我国的街头小吃摊，经常可以看到关东煮的存在，香香的味道飘在空气里，实在是惹人馋。那么孕妇可以吃关东煮吗？怀孕吃关东煮应注意什么呢？
怀孕可以吃关东煮吗？
身为孕妇应该是常常被身边的人教育指导：作为孕妇应该多为胎儿着想，不要吃一些乱七八糟的东西，要吃有营养清淡的食物，要多吃水果。然而孕妇如果一味的只站在营养的角度来吃饭的话，相信孕妇的心情都是很郁闷的吧。像关东煮这么好吃的东西，摆在面前，吃一点应该是没有问题的，但是不能多吃哦！
关东煮的主要材料为土豆、萝卜、鱼肉、鱼丸、肉丸、海带等等，这些食物被放在不同的铁格子里煮，煮好以后可以吃原汤味道的，也可以蘸着酱吃。但是煮这些食材的汤均为高汤熬制，所以说这里面的调料可能会多一些，所以孕妇吃了会对胎儿的大脑发育产生影响的。
另外自己做关东煮的话，会比较浪费食材，而在外面吃的话，食材和高汤可能不会太新鲜，甚至还会加过量的添加剂，所以孕妇最好少吃关东煮。
怀孕吃关东煮应注意什么？
1，怀孕吃关东煮的时候，尽量不要放太多的酱料，尤其是不能放辣酱，虽然口感会更好，但是对胎儿的发育不是很好。
2，关东煮里的鱼丸、肉丸等大多不是纯正的鱼肉、肉做成的，含有添加剂的成分比较多，所以孕妈妈们在吃关东煮的时候，可以尽量避开这几种东西。
3，关东煮的汤汁大多是高汤熬制的，经过长期的高温加热，汤中的某些物质已经发生了变化，但是街头小贩们是不会轻易更换汤汁的，所以孕妈咪们想吃关东煮，可以试着在家里做，这样会更加干净卫生一些。（准妈妈忌吃炸薯条？为什么怀孕期不能吃炸薯条）
4，如果孕妈咪嘴馋了，那么就少吃一些，可以选择原味的，尽量的多选一些青菜，这样相对来说还健康一些。
准妈妈们对于孕期吃关东煮怎么说？
萱萱：在怀孕前关东煮是我的最爱，只可惜怀孕后就被家人叫停了，远远闻到那个味道都要忍不住的，有时候会偷偷的吃一点，没关系的。
轩宝：吃关东煮的时候，尽量选择火候比较大的，这样能保证食材绝对是熟了，并且味道足，但是还是少吃为妙，容易上火，上火就容易便秘，对于孕妇很痛苦的。
陈静：街边的那些小吃卫生条件很糟糕的，如果想吃关东煮，可以少买一两种食材在家做，也很方便的，虽然口感不如街边小吃，但是少了很多的添加剂。
李楠：关东煮的热量真的不是一般的高，孕妇常吃的话会长很多赘肉的，并且在产后恢复期也很难恢复，所以说还是少吃的好。
关东煮的味道着实让人垂涎欲滴，但是关东煮实在不太适合孕妈妈们来吃，解解馋还是可以的，但千万不要多吃哦！您还可以阅读“孕妇能吃毛血旺吗？怀孕吃毛血旺应该注意些什么？”了解更多孕妇食谱，第一宝宝育儿网希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
