怀孕了，孕妇吃水果可以补充各种维生素，让宝宝健健康康的。现在水果的种类非常多，哪些水果营养丰富？哪些水果不能吃？哪些水果不能多吃？准妈妈都不知道选哪种水果好。下面第一宝宝小编为各位准妈妈整理了有关水果方面的知识。
其实对于孕妇而言，没有哪一种水果是绝对不能吃的。只是由于某些水果含有过于丰富的某些物质，如果吃这些水果过多，就会造成一些不良反应。
肥胖或者有糖尿病的孕妇不能吃的水果
菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。
孕妇需要谨慎吃的水果
像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、石榴和杏这些水果是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水；菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙；如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。
患有糖尿病的孕妇吃水果的量应该减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。
任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。
孕妇应该少吃的水果主要有：
1、荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；
2、柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；
3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；
4、菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；
5、新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。
您应该知道了“孕妇不能吃的水果有哪些？”。您可以了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎宝宝的健康起到帮助作用。
