水是生命之源，从我们学习“水”字，就一直硬刻在我们心中，想到水，第一反应也是这句话。水覆盖了地球71%以上的表面，人体内水分约占人体重的60%-70%。这是多么奇妙的字眼，再想想从怀孕开始，医生强调的多吃水果和蔬菜，多补充水分，就能知道水对胎儿的发育起着多么重要的影响。很多孕妈妈说一直喝白开水没味，下面第一宝宝小编就和大家来讨论下怀孕可以用什么泡水喝？孕妇用什么泡水喝最好
怀孕可以用什么泡水喝？
对于孕妈妈来说，医生的建议白开水是最好的选择。但是长时间的喝白开水，感觉味觉都退化了。尤其对于孕妇来说，需要喝大量的水，水对于健康怀孕是非常重要的。应该把水看成是你身体中的运输系统，它可以通过血液把营养带给宝宝，所以水中的物质至关重要。小编根据妈妈们的意见和一些专业知识书籍整理下哪些是可以泡水喝的：
1、柠檬泡水是不错的选择，但是一定要淡。淡的柠檬水不仅改善了白水寡而无味的口感，也有助于增加孕妇的食欲，补充人体所需的维生素C，而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果，也有提高免疫力的功效。
2、红枣、枸杞也是不错的选择。红枣味甘性温、补中益气、养血安神、归脾胃经、疏肝解郁；枸杞性平、味甘，滋补肝肾，益精明目，使人面色红润。但是红枣枸杞要是适当的喝，不然容易上火。
3、蜂蜜水具有安神助眠、润肠通便的作用。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜水，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
4、新鲜橄榄也可以泡茶喝，虽然味道不是很好，但是有去胎毒的功效，宝宝皮肤会很光滑。
孕妇用什么泡水喝最好
对于孕妇来说，没有什么是最好的，宝宝的生长发育需要各种营养，它们存在于我们的日常饮食中。所以，小编也不能很明确的说哪种泡水最好。除了以上的四种泡水食品，绿茶也是不错的泡水饮品。
1、孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有很大好处的。
2、各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
3、孕妇不能过多地饮用茶水。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，过多的喝茶有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血，所以茶水不能多饮。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢？孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。
4、孕妇能喝的茶是特指的绿茶，日本专家的调查表明，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。（孕妇能不能喝茶？请不要喝浓茶、红茶）
孕妇一般喝白开水比较好，如果实在不想喝白开水的话，可以用水果榨汁，既解决了口感的问题，又补充宝宝生长发育的各种营养，量也不是很多。讲了这么多，第一宝宝小编还是再次强调，孕期要注意休息，不可过度劳累，加强营养，多吃一些易消化而且营养丰富的食物，如鱼、虾、动物的瘦肉、牛奶、豆制品等。多吃一些含维生素多的新鲜蔬菜和水果，忌食生冷辛辣食物，了解更多孕妇食谱，请关注第一宝宝网，您也可以留言给我们，了解更多怀孕知识。
