孕妇是一种特殊人群，她的一举一动都会牵动着全家人的心，因为她的肚子里装着一个全家人的希望，所以全家人都会对她倍加关注。在饮食上，家人除了要保证孕妇摄入的营养均衡，还要保证食物的多样化以及安全性。小蓟这种野菜对于孕妇来说她们适合吃吗？如果怀孕吃刺儿菜对胎儿有影响吗？下面第一宝宝小编就来给大家揭晓谜底。
孕妇能吃小蓟吗？
小蓟又被俗称为刺儿菜，因为其叶上带刺而得名，属于菊科植物，是我国野菜中最常见的一种，常常被用来做成菜馅吃，营养丰富，尤其是胡萝卜素的含量更是优于其它野菜，因为小蓟是比较适合孕妇食用的。
小蓟的药用价值比较高，所以在日常生活中，人们常常借助小蓟来帮助自己达到食疗的目的，比如痈肿疮毒、口干舌燥、崩中下血、三高慢病、急性哮喘等症状。在这方面也可以看出来孕妇是可以吃小蓟的。
不过小蓟本身带有一些微小毒性，孕妇最好不要长期服用。另外，小蓟还具有活血化瘀的功效，孕妇早起还是慎吃为妙。（怀孕期间孕妇不宜吃哪些食品？）
怀孕吃刺儿菜对胎儿有影响吗？
1，孕早期（怀孕1-3个月）：这期间胎儿脑细胞及身体各个器官会处于快速发育的过程，所以在这个时期足够的养分供给是非常重要的，尤其是叶酸、维生素B族、胡萝卜素等，而小蓟含有的这些营养元素都是比较充足的，可以提供给母体及胎儿足够的营养。
2，孕中期（怀孕4-7个月）： 这个时候的孕妇已经基本上适应了孕期生活，身体也已经调整好了孕期的节奏，所以这个时候孕妇相对来说是比较舒服的。这时候胎儿的各个器官已经成型，正处于第二个发育高潮，增长的速度会比较快，所以孕妇的饮食营养就显得十分的重要。刺儿菜中含有丰富的营养及矿物质，再配上鸡蛋后者肉类做成菜馅，会比较容易消化，还能促进营养的吸收。
3，孕晚期（怀孕8-10个月）：子宫变大后会压迫到肠道从而引起便秘，多喝水，再吃清淡的刺儿菜就能缓解该症状。如果便秘了，毒素在体内堆积，那么胎儿出生后就容易罹患湿疹。
孕妈妈们关于孕期吃刺儿菜的看法：
1，刺儿菜绝对是营养丰富且食疗效果很好的野菜之一，虽然味道有些不好吃，但是做成菜馅后包饺子或者馅饼都是非常美味的。
2，刺儿菜属于凉性蔬菜，孕妈妈们最好还是少吃，偶尔吃一些无所谓，不过吃过之后应该吃几颗桂圆或者红枣，温凉中和。
3，如果发生了孕期高血压，那么可以通过吃小蓟来调节血压，可以免去吃药对胎儿的副作用。
孕妈妈在孕期的饮食是非常重要的，因为您是胎儿营养吸收的关键所在，一定要为胎儿的健康发育把好嘴巴这一关，营养均衡才是硬道理。您还可以阅读“孕妇能吃粉丝吗？”，经常关注第一宝宝育儿网的“孕妇食谱专题”，让自己成为最健康的妈妈。
