大白菜泡菜在韩国来讲可以说是家常便饭，喜欢韩剧的女性朋友在看电视剧的时候，看着剧中人物吃着酸辣可口的大白菜泡菜是不是也勾起了馋虫呢？在剧中，挺着大肚子的孕妇也会大口大口的吃着泡菜，那么孕妇到底能不能吃大白菜泡菜呢？下面就跟着第一宝宝小编来看看怀孕吃腌制的大白菜好吗？
孕妇能吃大白菜泡菜吗？
从字面意思上我们就知道大白菜泡菜的主要食材就是大白菜了，大白菜本身所含有的维生素C是比较多的，能够补充身体水分，护肤抗病毒等等。同时大白菜还含有丰富的粗纤维，能够润肠通便，减轻孕期便秘症状。所以说孕期是适合吃大白菜的。但是作为泡菜而言，专家建议还是少吃为妙。
大白菜泡菜的辅料也很多，比如放有大量的辣椒、胡椒、大蒜等刺激性佐料，经过长时间的腌制，又含有了大量的盐分，这些对于孕妇而言都是不太健康的。刺激性佐料容易刺激胎儿皮肤，出生后容易长湿疹，而摄入盐分过量，会引起孕妇水肿等症状。（孕妇吃过咸的会怎么样？怀孕吃太咸影响胎儿么）
怀孕吃腌制的大白菜好吗？
1，怀孕吃腌制的大白菜可以起到开胃的作用，在孕早期，孕吐反应比较强烈的孕妈咪，看可以借助大白菜泡菜来刺激食欲，还可以有效的抑制孕吐。
2，大白菜含有丰富的粗纤维，可以促进孕妇的肠胃蠕动，在孕期便秘是比较常见的症状，吃大白菜则能有效的防止该症状的出现。
3，腌制的大白菜含盐量大，容易引发孕期高血压、下肢浮肿等症状，所以建议吃自己腌制的含盐量少的大白菜，既美味，调料有少，还更加健康。
4，大白菜中的微量元素能刺激身体分泌雌激素，对于孕妈咪来讲是非常有利的，但是腌制的大白菜虽然也同样具有这样的效果，但是添加了各种佐料后，又会对身体带来伤害，所以还是少吃比较好。
孕妈妈们关于孕期吃大白菜泡菜的看法：
1，韩剧中演的孕妇吃大白菜泡菜并不是真的，孕妇怎么能吃那么多酸辣的食物呢？
2，大白菜泡菜的腌制时间比较长，在此期间食物早就已经不新鲜了，孕妇还是要以新鲜的食材为主，这样才能保证健康。
3，泡菜中的盐分那么多，味道那么中，对孕妇没有好处的，孕妇还是要以清淡的饮食为主！
大白菜泡菜确实酸酸甜甜又带着香辣的味道，孕妈咪们在孕期吃惯了清淡的食物，自然会对这种浓香味道的食物很贪嘴呢，不过为了宝宝的健康，还是要少吃为妙，解解馋就好了！您还可以阅读“孕妇能吃梅干菜吗?怀孕吃腌菜好吗？，经常浏览第一宝宝育儿网，关注更多的“孕妇食谱专题”，做最健康的孕妈妈。
