大多数孕妈妈们应该听过老一辈的人说过“胎毒”吧？胎毒说通俗点就是宝宝在孕妈妈体内所生成的热毒，哪里来的热毒呢？大多数是因为孕妈妈湿热过大啦！胎毒不去的话，宝宝出生后皮肤上会有不少疹子。所以，去胎毒的工作也引起了孕妈妈们的重视。食疗法很多，那么，孕期吃什么水果能够去胎毒吗？
预防胎毒
在民间素有“清胎毒，儿安康”的说法，新生儿出生时如果是身染胎毒，日后很容易发生湿疮、鹅口疮、痘疹等等身体不适。提早预防的话，可以减少之后的担忧。
1．怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别在孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2．注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
3．保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
4、如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
5．切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。
孕妇吃什么水果可以去胎毒？
1.火龙果。
火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素；
火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘；
而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1-2周吃一个火龙果。（参考：怀孕吃火龙果的好处有哪些）
2.无花果。
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。
孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
3.草莓。
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;据研究发现，草莓可有有效祛除体内重金属。
不过草莓的清洗比较麻烦，处理不当容易有农药残留，再吃之前建议将草莓放入加少许食用盐的清水中，泡5分钟。
4.秋梨。
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
在怀孕晚期，是最容易将胎毒带给宝宝的危险时期，孕妈妈除了要常吃以上可以清热解毒功效的水果外，也需要在日常饮食上多多注意，避免辛辣，多吃清淡的食物，能帮助清除孕妈妈身体力的内热。您还可以阅读“孕妇清胎毒吃什么好？怀孕吃什么清胎毒最快”了解更多的孕期食谱。希望第一宝宝网提供的母婴知识能够帮助到您。
