在禽蛋里面，鹅蛋的营养成分是非常高的，尤其是在即将临盆的前两个月吃鹅蛋，能够有效的祛除胎儿的胎毒，保护好皮肤，让宝宝出生以后的皮肤健健康康白白嫩嫩的。而其它的禽蛋则不能发挥这样的作用，所以孕妈妈们就不用担心能不能吃鹅蛋这个问题了，而是要好好的了解一下如何借助鹅蛋来保护自己，下面随着第一宝宝小编来探究怀孕吃鹅蛋的好处吧。
什么是鹅蛋？
在我们的日常生活中，鸡蛋和鸭蛋是比较常见的，也是比较好区分的，通常情况下我们见到的鸡蛋是红皮的，而鸭蛋是白皮的，而如果同样是白皮的蛋，那么鸡蛋发白，而鸭蛋发青。如果换成是鸭蛋和鹅蛋对比，有些人就傻傻分不清楚了。
如果将鸭蛋和鹅蛋摆在一起，从它们的个头上就能分得清楚，鹅蛋普遍要比鸭蛋大2-3倍，并且鹅蛋的蛋壳多为白色，而鸭蛋的蛋壳则多为青色或者青白色。
吃鹅蛋的好处有哪些？
1，鹅蛋含有大量的蛋白质，因为其个头比鸡蛋和鸭蛋都要大，所以一枚鹅蛋所含有的蛋白质更多，也更能补充人体的氨基酸。（孕晚期4款美食推荐）
2，鹅蛋含有的磷脂比较多，尤其是鹅蛋的蛋黄含量最为丰富，磷脂中有一半为卵磷脂，这种成分对于人体大脑和神经组织的发育是非常有用的。
3，鹅蛋含有非常丰富的维生素，像对视力非常好的维生素D以及核黄素，还有对皮肤比较好的维生素E等等。
4，鹅蛋含有的矿物质也比较丰富，人体所需的钙、镁、铁、锰、铜、硒等物质的含量是比较多的，一次性食入能有效的被人体所吸收。
孕妇吃鹅蛋的好处有哪些？
我们平常人吃鹅蛋的好处多多，当然这些好处也适用于孕妇，但是除此以外，孕妇们吃鹅蛋，似乎还有更多的好处。
1，利于胎儿的大脑和神经组织的发育，因为鹅蛋蛋黄中含有大量的卵磷脂，而卵磷脂就是促进大脑和神经组织发育的主要物质。
2，利于孕妇增加记忆力，孕妇们在孕期就已经逐渐出现记忆力下降的现象了，而如果连续吃5天的鹅蛋，那么就可以清脑益智，帮孕妇恢复记忆力。
3，利于帮助孕妇给胎儿去胎毒，当然这部分功效的实施主要是依赖于鹅蛋蛋清的，在临床上，就有用鹅蛋蛋清治疗疮疡的案例。在孕后期，每隔几天吃一个鹅蛋，就能帮我们把宝宝的胎毒去掉，生一个白白嫩嫩的宝宝。
4，有利于补充孕妇所需的各种氨基酸，孕妇对于此类氨基酸的吸收性更好，能够更有效的补充营养。
经过上面的分析，是不是已经对香糯可口的鹅蛋非常感兴趣了呢？但是在食用时不能贪多，一次性吃掉3个鹅蛋，就会对内脏带来一定的损伤，因为鹅蛋是碱性的。您还可以阅读“孕妇能吃鸭蛋吗”，以及订阅更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
