吕小姐怀孕3个月了，平时胃口很差，但每次看到辣鸭脖就很有食欲，馋的都留口水。却又也不敢吃，害怕会对宝宝有伤害。相信很多孕妇都会有相同的经历与疑问。那么，孕妇能吃鸭脖吗？怀孕吃鸭脖子对胎儿有影响吗？下面第一宝宝小编来给大家解答。
孕妇能吃鸭脖吗？
对于普通人来说，从中医角度，鸭是凉性的，如果经常吃鸭脖子，可以平肝去火。另外鸭脖子的营养价值还是不错的。鸭脖子的蛋白质含量高、低脂肪，能偶补虚益气、降血脂和美容养颜。在加上鸭脖子味甘，功能温补、益气，配以辣，麻及几十余味中药材，相辅相成。其辣，功能排毒瘦身，健体美颜。其麻，开胃益食，与辣互相作用，能益气养血，开胃健脾。
虽然鸭脖子营养丰富，但是鸭脖子毕竟是腌制类的食物，而且里面放的调味料较重，孕妇和产妇不宜多吃，对胎儿不好。哺乳期的妇女也不适合多吃鸭脖子，否则可能会影响乳汁的分泌。
怀孕吃鸭脖子对胎儿的影响：
1、正常情况下，孕妇在怀孕期间吃些辣味食品对身体没有什么大的影响，但是千万不要多吃。如果吃得太咸，或摄入过多钠，则会引起高血压、水肿，容易出现妊娠高血压，这样就会给孕妇和胎儿带来伤害。
2、虽然鸭脖子肉不多，但是皮下脂肪却很多，孕妇吃太多鸭脖子就会造成动物性脂肪的摄入过量，影响身体的健康。
3、鸭脖子皮下淋巴结很多，虽然这些淋巴结经过加工后，并不会有什么致病危险，但是淋巴结里却含有大量脂肪组织，并且结构疏松，很容易变质，孕妇如果吃了变质的食物，就会对胎儿有一定影响。（守护母婴安全--孕期食品安全篇）
妈妈们对孕妇能否吃鸭脖的看法：
1、鸭脖多用热性香料制作而成，比如：如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。这类香料进入到身体后，会减少肠道中的水分，让肠道变干燥，从而会容易便秘，孕妇在用力屏气解便的时候，会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，不但给孕妇带来很大的痛苦，还会造成胎动不安、早产等不良后果。孕妇最好不要吃鸭脖，即使吃也要吃不太辣的。
2、鸭脖孕妇吃多了容易上火，所以应该少吃或者干脆不吃。
3、孕妇吃鸭脖的正确方法：每次只吃一两个，不建议多吃，也不能经常吃，还不要选择过辣的。
4、鸭脖里的味精含量高。而味精主要成分是谷氨酸钠，血液里的锌和其结合后会从尿中排出。而味精摄入过多就会直接消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌又是胎儿生长发育之必需品，所以孕妇要少吃鸭脖。
5、孕妇能吃鸭脖，但最好少吃，因为重口味的鸭脖子会让准妈妈更容易便秘，另外摄入过量的调味料与添加剂会直接影响胎儿的发育。
虽然说鸭脖子好吃，开胃，可以增强食欲，但吃多了不但容易上火，而且会出现便秘，利弊孕妇要权衡对待。建议孕妈咪阅读“孕期食欲不振吃哪些水果助开胃”，另外平时多关注孕妇食谱专题。
