红烧肉是毛主席最爱吃的一道菜，现在成为一道流行的大众菜肴，尤其是在每年过年过节的时候，许多家庭都有吃红烧肉的习惯。而且红烧肉是选用上好的五花肉加入配料制成，肥瘦相间，香甜松软，营养比较丰富，不过就是有时候有些油腻。那么面对肥腻的红烧肉，孕妇能吃吗？怀孕吃红烧肉好不好呢？第一宝宝小编带您分析一下。
红烧肉的营养价值分析：
红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血等症状。
红烧肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
哪些人不宜吃红烧肉？
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
孕妇可以吃红烧肉吗？
从红烧肉的营养价值来看，孕妇吃红烧肉又有好处的，能提供优质的蛋白质，这是胎儿发育必须的，还能有效改善孕妇贫血的症状。
不过，由于红烧肉比较肥腻，也请各位孕妈咪注意不要吃的太多，尤其是在怀孕后期的时候，因为红烧肉的热量比较高，孕妇吃的太多，会导致身体肥胖，胎儿太大的。
各位妈咪对孕妇吃红烧肉的看法
(1)Jassia：我怀孕那会儿也爱吃肉，肥瘦一起来，什么红烧肉，烧白，回锅肉都很爱啊。一口气也吃好多块。以前也不像这样，现在特别喜欢呢！长辈说爱吃肥肉以后小孩头发长得好呢。
(2)初音未来：我生儿子的时候就特别喜欢吃肉，不吃肉就特别馋！现在没有以前想吃了！
(3)卡哇伊：孕妇是可以吃红烧肉的，但是因为红烧肉，都太肥了，相对来说呢不要吃太多比较好啦！
(4)笛卡尔：孕期可以吃红烧肉的，一次不要吃太多就没事的呢，其实孕期吃什么东西都一样，只要适量就好了。
(5)Coco：孕妇可以吃红烧肉，但不要吃得过多，如果吃多了，准妈妈会摄入过多的热量，多余的热量会转化为脂肪存储，导致肥胖；而且多吃也容易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。孕期要均衡饮食，控制体重，不要吃甜食，多吃点清淡的蔬菜水果。
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从上面的分析来看，孕妇是可以吃红烧肉的，比较红烧肉能提供优质的蛋白质，有助于胎儿发育，不过第一宝宝小编建议还是不宜吃的过多，红烧肉毕竟比较肥腻，特别是在怀孕后期，吃太多红烧肉会导致孕妇肥胖哦，您还可以阅读“孕妇不爱吃肉怎么办？对胎儿有什么影响”，了解更多的孕期饮食注意事项。
