相信大家对于奥利奥饼干的广告印像都很深刻，“扭一扭添一添”。为什么大家都喜欢吃奥利奥饼干，因为它不但口味多，而且口感也好。孕妇对于奥利奥饼干的喜爱也不例外。但是也有孕妇会担心奥利奥里面含有巧克力成分，孕妇吃了不好。下面第一宝宝小编就来告诉大家：怀孕吃奥利奥饼干到底好不好？
奥利奥饼干的主要成为是巧克力。专家表示，孕妇在生产前多吃一些巧克力是有利于生产的，这是因为巧克力会帮助体内产生更多热量，帮助产妇保持体力。研究结果还发现，孕妇在怀孕期间吃巧克力对胎儿的行为也会产生积极的影响。
虽然说孕妇可以吃点奥利奥饼干，但是需要慎吃，具体原因如下：
奥利奥饼干里含有大量防腐剂，对人体的危害很大。另外饼干的能量很高，每20g饼干的能量等于40g的馒头或米饭。
1、奥利奥饼干的食用香精与色素过多，对孕妇的肝脏功能带来负担；
2、严重破坏维生素；
3、热量过多、营养成分低。
孕妇正确吃奥利奥的方法：偶尔吃一次可以，但千万别当做正餐，否则会正餐营养的摄入，吃多了很容易上火。此外，像一些太甜、太油的饼干，比如曲奇、巧克力也要少吃，这些食物容易诱发妊娠糖尿病。（孕妇可以吃薯条(薯片)吗？）
怀孕吃奥利奥饼干好不好，看看网友怎么说？
@kaidexy：
孕妇可以吃奥利奥饼干，但吃一点解解馋就好了，毕竟它不是天然食物，里面含有大量添加剂与防腐剂。
@菜心：
孕妇要尽量少奥利奥饼干，那些东西并没营养，属于是垃圾食品。
@初恋：
孕妇最好不要吃奥利奥，它里面的食品添加剂为但对孕妇不好，对于胎儿的成长发育更不好。
@Firebat：
孕妇最好不要吃奥利奥，容易上火。如果真的很想吃饼干的话，建议吃全麦饼干。
@多罗猫：
其实只要适量吃一些奥利奥饼干，是没什么大问题的，我在怀孕期间也有吃。
大家都想生一个健康聪明的宝宝，所以更要科学地选择食物。孕妇平时要多吃一些水果、坚果、葡萄干，少吃一些热量高且含脂肪、糖类、盐较多的食品，这样才更利于胎儿的生长发育。大家可以关注下如何制定孕妇食谱？适合孕妇的营养食物有哪些？，另外平时多阅读孕妇食谱专题。
