如果说这世界上有一种味道可以给人的感官带来极大的刺激，让人一想到就忍不住流口水的话，那就唯有“辣”味了。周围有很多妹子，尤其是川妹子对辣味简直是欲罢不能，什么辣条，麻辣烫，哪家的麻辣香锅最好吃，那条街的红油火锅最正宗，往往是信手拈来，如说家珍。怪不得，以前人们会用“辣妹子”来形容妹子，由“辣”之味觉可见一斑。可是对于辣味情有独钟的“辣”妈们可要注意了，孕期吃辣需克制，适量方是健康之道。
孕妇能吃辣吗？
辣椒营养丰富，研究显示，每100克辣椒含维生素C含量高达198毫克，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。而且还能帮助调节口味，适当吃些辣椒，有助于增进食欲。吃饭不香、饭量减少时，孕妈咪可以尝试在菜里放一些辣椒改善一些食欲。但是，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，最好避免使用铜质餐具。
孕妇吃“辣”要适度
辣性蔬菜含维生素C多，但刺激性强，过量可导致肺气过盛、口渴嗓痛、肛门灼热。所以孕妇不宜多吃。
(1)怀孕早期，由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。但一定要适量，以免刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等。
温馨提示：孕妇如果吃辣椒太多，容易便秘，这样腹压会随着加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
(2)临产前如果准妈妈吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。如果属于前置胎盘的妈妈，要绝对禁止吃辣椒。
孕妇吃辣宜忌
1、孕妇并不一定要绝对禁止吃辣，但一定要适量，以免刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等。
2、超市里卖的老干妈这样经过加工的辣椒，孕妈妈最好不要吃，因为里面含有亚硝酸盐和防腐剂，容易致癌。
3、但并不建议孕妇常吃麻辣烫和辣火锅！不仅仅是因为它们辣，而是因为它们常常特别油腻，热量过高，会让孕妇在享受辣味带来的快感的同时不知不觉中长太多肉肉，胎儿也容易过大，那么就会离长胎不长肉这个健康目标越来越远。
4、食用过量的辣椒会危害孕妇的健康。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。
5、辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
孕妇不宜吃过多辣椒。因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。您还可以阅读“孕妇爱吃辣好吗?吃辣对胎儿的影响”，了解更多的孕妇饮食禁忌大全。希望第一宝宝网提供的怀孕知识能够帮助到您。
